减肥从消除便秘开始！（内附本人恐怖照片）

小唐 · 发表于 2013-5-16 22:15

同志们，血泪史啊。说多了都是泪啊！！！！！！
卤煮从小就是便秘体质，熟么叫便秘体质？就是厉害起来可以一周不去厕所的那种程度。吃下去的东西仿佛都凭空消失了。那你知道，便秘是减肥的天敌啊！全部都堆积在体内的重量使体重直线上升，只重不减啊！吃的再少好像也木有什么效果。在搜索了网络跟各种民间方法之后，卤煮以亲身经历告诉你们各种解决便秘的方法。
各位JM们可以根据自己的情况来尝试方法。
方法一：黄牛解这个方法其实是卤煮的老娘教我的。她说，他们那个年代啊，要是便秘了就吃牛黄解毒片。说是没有什么副作用（因为是中成药）而且吃下去效果杠杠的！卤煮就去吃了啊！不知道是不是心理原因，吃完大概一天内就能NN了~大概是一到两次~但吃了一周之后，就木有效果了！摔~后来想想，可能这样的药物更适合本身体热，因为上火而引起暂时性便秘的MM们，对下火有点效果。

2.润肠茶.
喝的是碧XX减肥茶（不打名字了，大家都知道的吧！）喝完之后没什么反应的，大概要经过四到六个小时，他的威力就显现了！第一次喝没什么经验，卤煮是在晚饭的时候吃的。好嘛！半夜这一通跑厕所！跑到最后基本上就是拉稀的状态了……感觉整个人都虚脱了好么！本来以为就找到万年治疗的良方法宝啦！可是后来查了一下，这种茶多喝可能会造成依赖性的，剩下半包也不敢喝了呢。

3.水果
有的人说吃香蕉可以解除便秘，有的人说吃苹果皮可以解除便秘，有的人说吃猕猴桃可以解除便秘。别急，卤煮一一来跟你分析哦
香蕉：其实说香蕉能解除便秘我是真的不相信！卤煮有切身体会啊！吃完香蕉从来不NN啊~直接加重的便秘啊！后来有的书上说一定要把香蕉煮熟了再吃，可惜卤煮不喜欢这种口感，喜欢吃香蕉的MM可以试试看，说不定有效果。
苹果：连皮吃！一定要连皮！而且要一口一口的咀嚼，并搭配大量的水。因为苹果里面的果胶会把肠胃的脏东西聚集起来，如果不搭配水的话，他就存在肠子里了，然后……你们就知道然后了。
猕猴桃：《女人我最大》大家都看过吧，蓝心湄说连皮吃猕猴桃这件事我是深深的记在了脑海里，我的心里，我的歌声里啊！于是，买了一箱猕猴桃，每天下午就在那边用勺子刮毛！我刮刮刮！刮完了之后连皮吃下去。第一天，神效果好么！而且便便都是成型的，非常好！于是我就每天刮，每天吃。。吃到后面，效果也就没有以前那么好了，而且猕猴桃皮有点伤胃，至此……水果法也被KO了。

4.揉肚子法.
又是在某网站看到的，说是每天揉肚子150下，方能解决便秘困扰。卤煮想这不需要成本啊！又简单！没理由不尝试啊！于是，每天晚上睡觉前就150下揉，早上起来再揉50下，反正能揉就揉，不揉也揉。揉着揉着，卤煮发现肚子上的肉松了！但……便秘丝毫没有缓解啊！摔！什么破方法！不科学！现在想想也是，内脏怎么可能是通过你揉皮肤就能促进蠕动的呢！太没常识了，哎~就当长长姿势吧。
5.茶水法
卤煮比较喜欢喝的是乌龙茶跟普洱茶。要说两者有什么区别呢，就是个人感觉普洱更香一些，而乌龙茶便宜些。茶水里面的茶多酚的主要目的其实是去油。也！就！是！说！只有你吃了油腻的东西喝这个茶才有用，如果本身就吃的很清淡的JM请不要再尝试了好么！喝两升也是不会有效果哒！
不过不管怎么样，喝茶水总比喝饮料让卤煮感觉舒服些，觉得身体里没有那么多添加剂~所以就算没什么效果，卤煮也是每天茶水不断的~这是个好习惯。便秘的MM们可以考虑把喝茶放进生活中。

6.蜂蜜法
哎呀，终于写到最后了……感觉自己是在用绳命在写经验啊！
蜂蜜水一直是网络上盛传的。而且卤煮本身就是个比较喜欢吃甜味的人，所以每天喝点蜂蜜水感觉身体很舒服，最重要的是对身体没有什么伤害。现在卤煮是每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，然后就安安心心的等着去厕所了。有的MM问我，那每天24小时都喝这种水行么？我觉得不行！为什么？蜂蜜是润肠的，你每天润，润，润，还能有效果么？！就跟刮油一样，每天刮，刮到后面肠子都有抵抗性了，怎么可能有效果嘛~

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小唐 · 发表于 2013-5-16 22:16

牛黄解毒片

减肥茶

蜂蜜水，
现在每天坚持早上喝一杯，哈哈（我买的是纯正的蜂蜜，我娘从亲戚那里买的。温水冲开就可以了，别用太烫的或者是开水。会破坏蜂蜜的营养）

索玛 · 发表于 2013-5-16 22:20

哇呀，未必是那個照片啊~

索玛 · 发表于 2013-5-16 22:21

哎呀，樓主說恐怖照片把我嚇了一跳~~~

soma9 · 发表于 2013-5-16 22:23

樓主從雙下巴變成尖下巴哦~{:soso_e179:}

小唐 · 发表于 2013-5-16 22:52

soma9 发表于 2013-5-16 22:23
樓主從雙下巴變成尖下巴哦~

{:soso_e120:}我以前吃得最多的时候是去吃双椒兔子吃了5碗干饭＋2碗汤＋兔子肉若干。我真的自己都佩服我自己

小唐 · 发表于 2013-5-16 22:53

索玛发表于 2013-5-16 22:21
哎呀，樓主說恐怖照片把我嚇了一跳~~~

说了是恐怖照片就是喊你们做好心理准备。我自己看到比看鬼片还吓人

张朵儿 · 发表于 2013-5-16 22:55

楼主，吃饱了才有力气减肥

soma9 · 发表于 2013-5-16 22:55

小唐发表于 2013-5-16 22:52
我以前吃得最多的时候是去吃双椒兔子吃了5碗干饭＋2碗汤＋兔子肉若干。我真的自己都佩服我自 ...

好大的碗？？？我就不信有幾個吃得過我這個當年的“乾飯殺手”的！！！！
{:soso_e141:}

疯猪 · 发表于 2013-5-16 22:56

顶起

小唐 · 发表于 2013-5-16 22:57

soma9 发表于 2013-5-16 22:55
好大的碗？？？我就不信有幾個吃得過我這個當年的“乾飯殺手”的！！！！

就是一般饭店里面的那种白色的碗，反正不是斗碗。

小唐 · 发表于 2013-5-16 22:58

疯猪发表于 2013-5-16 22:56
顶起

感谢猪哥支持

soma9 · 发表于 2013-5-16 22:59

小唐发表于 2013-5-16 22:57
就是一般饭店里面的那种白色的碗，反正不是斗碗。

哎，我也不是好漢了，我就提下當年勇~

你說的那種碗，在多年前我稱之為“油碟”~~

soma9 · 发表于 2013-5-16 23:01

小唐发表于 2013-5-16 22:57
就是一般饭店里面的那种白色的碗，反正不是斗碗。

零幾年的時候，一次在“海英大排檔”，喊服務員再打點飯，她過來把我吃飯的碗拿起走了~你聯想一下，哪種碗是打飯用的~{:soso_e141:}

soma9 · 发表于 2013-5-16 23:03

當年朋友三四的伙倒吃館子，我和另一個殺手在的話，多數時候就要用小洗臉盆那麼大的不鏽鋼盆盆打飯，不然我兩個人都不夠舀~{:soso_e104:}

小唐 · 发表于 2013-5-16 23:04

soma9 发表于 2013-5-16 22:59
哎，我也不是好漢了，我就提下當年勇~

你說的那種碗，在多年前我稱之為“油碟”~~

{:soso_e153:}我敢和你儿娃子比？但是我认为我吃的分量在女生里面已经算是‘女中豪杰’了

索玛 · 发表于 2013-5-16 23:05

小唐发表于 2013-5-16 22:53
说了是恐怖照片就是喊你们做好心理准备。我自己看到比看鬼片还吓人

你太謙虛了，過分謙虛就是一種驕傲~

小唐 · 发表于 2013-5-16 23:06

soma9 发表于 2013-5-16 23:03
當年朋友三四的伙倒吃館子，我和另一個殺手在的話，多數時候就要用小洗臉盆那麼大的不鏽鋼盆盆打飯，不然我 ...

幸好你的命好，没有生到以前。不然两家人一天的口粮都不够你吃一顿

soma9 · 发表于 2013-5-16 23:10

小唐发表于 2013-5-16 23:04
我敢和你儿娃子比？但是我认为我吃的分量在女生里面已经算是‘女中豪杰’了

一頓吃得多，怎能稱豪傑喃~{:soso_e128:}

soma9 · 发表于 2013-5-16 23:11

小唐发表于 2013-5-16 23:06
幸好你的命好，没有生到以前。不然两家人一天的口粮都不够你吃一顿

哎，那會兒吃得真的受氣，每次都要遭洗刷~{:soso_e101:}

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