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[社会·民生] 新的一年,你还想靠电子烟戒烟吗?

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发表于 2019-2-11 20:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文 | 刘文昭
春节假期,风尘仆仆赶回家的人们,又要马不停蹄地走亲访友了。不想喝酒的,还能以各种理由少喝点,但会吸烟的,却很难拒绝朋友递过来的一支烟。
因为拒绝太难,如果你说你戒烟了,会有人会开玩笑地说,“不能和戒烟成功的人交朋友,要对自己多狠才能把烟内容诊戒掉,这个人什么事干不出来。”
除了传统卷烟,电子烟这几年也越来越流行。一些人觉得电子烟健康无害,还能帮自己戒烟,不仅自己会买,还会向其他烟友推荐。
关于电子烟的话题,今年也格外热闹。先有杭州修订《杭州市公共场所控制吸烟条例》,禁烟场所不仅禁止点燃烟草制品和吸传统卷烟,也禁止吸电子烟;后有罗永浩宣布前锤子科技核心成员创办了电子烟品牌“FLOW福禄”,引发质疑;1月25日,江苏省东海县法院还判处了一起特大非法经营电子烟案,多人获刑。
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相比于生产和经营电子烟是否违法,中国3.5亿烟民更关心的是,电子烟是否真的无害,能否帮自己戒烟。
答案恐怕会让很多烟民失望。电子烟依然有害。电子烟中也含有尼古丁,它对人体的心血管系统有直接的影响,会导致心率加快,血压升高,冠脉和全身其他部位的血管收缩,以及血管内皮受损,促进动脉粥样硬化的发生发展,增加心梗和脑卒中的发病风险等。
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此外,电子烟质量参差不齐,添加的物质不明,对身体的危害性也难以估计。
目前也没有足够的证据证明电子烟可以戒烟。虽然几项小样本的研究显示电子烟有戒烟效果,但多项研究并未发现电子烟有助于戒烟。还有研究表明,使用电子烟的吸烟者更不易戒烟。
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因此,一些专家认为电子烟有害无益,应像一些国家一样,禁止销售电子烟。不过,这次笔者想当一次“坏人”——电子烟健康无害的谣言要揭露,外形时尚吸引青少年吸烟的可能性要警惕,但也没必要现在就将电子烟一棍子打死。
并非只有笔者自己这么想,不少医学界人士也是这种观点。说他们全是烟草集团的代言人显然太过阴谋论,因为这种观点也有科学研究做支撑。
2015年,英国卫生部赞助的PHE(英国公共卫生)发布了一份报告指出,目前已经有结论显示新型电子烟的危害要比传统香烟减少高达95%。此外,电子烟完全有潜力来帮助人们戒烟,如加入药物起到戒烟治疗的效果。尽管这份报告在学界引起不小争议,但持有类似看法的研究还有不少。
医学期刊《成瘾》的一篇文章认为,与传统香烟相比,电子烟“对使用者或周围人群带来的伤害要轻微得多”。 《欧洲公共卫生学刊》的一篇文章承认,对于电子烟的有效性和安全性,“做出定论还为时尚早”。但同时指出,电子烟在使用中没有燃烧,因此可在未燃烧焦油的情况下释放尼古丁。因此,“凭常识即可断言电子烟的危害远小于香烟,对于不能或不愿烟的人士,毫无疑问,转而吸电子烟将有益处。”
这类研究还有不少,就不一一列举了。这也是为何不少医学人士愿意“支持”电子烟,他们知道电子烟有危害,但危害总比卷烟的危害小。对那些已经吸烟,且难以戒烟的老烟枪来说,作为替代品的电子烟比传统卷烟要好得多。
有人会问,为什么非抽电子烟,戒烟岂不是对身体更好?这就低估了戒烟的难度。有调查显示,仅凭毅力戒烟的成功者不到3%,目前靠谱的做法是药物治疗、行为替代和心理咨询等联合疗法。这可将戒烟成功率提高到40%以上。
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但在中国戒烟药品尚未纳入医保,药品价格也比较贵,一个疗程要两三千块,愿意自费治疗的人寥寥无几。
在相关部门大力推动戒烟治疗,并承担部分治疗费用前,靠吃药让中国烟民戒烟,显然遥遥无期。
也许有人会说,吸电子烟,不过是用一种成瘾品代替另一种成瘾品,没有任何意义。但正如《电子烟可以挽救你的性命吗?》)的作者圣西睿智医生所言,如果有一系列新研究证实电子香烟的长期危害要比它的益处更显著,他会重新审视自己的立场。
但现在,他宁愿烟民对电子烟的尼古丁上瘾,也不希望他们对点燃的香烟上瘾,“如果你是一个烟龄几十年的资深烟民,而现在你已经彻底改抽电子烟,那么答案是肯定的,你可能救了自己一命。”
很多事情是非对错的界限并不分明,需要我们两害相权取其轻。电子烟作为新生事物,目前还没有权威统一的科学研究结论,注定充满争议,也需要监管不断完善。但现在,无论是大肆吹捧还是要求一棒子打死电子烟,显然都是不合适的。

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发表于 2019-2-11 23:10 来自手机 | 显示全部楼层
还好没学会抽烟。

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发表于 2019-2-12 09:56 | 显示全部楼层
看看
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