[同城生活] 卫生健康专栏：糖尿病友 请务必关注3个“危险时刻”

多项临床试验表明，一天中有3个时刻需要糖尿病患者高度注意，以规避风险、维护健康。

此时段最易出现低血糖症状，糖友如果晚餐摄入不足，晚间运动较多，胰岛素注射过量或注射时间过早，凌晨时分容易产生低血糖。夜间低血糖发生于睡眠状态，不易察觉，救治不及时可能导致低血糖昏迷，甚至失去生命。如果怀疑自己有夜间低血糖，应在0-3点监测血糖，找出原因，及时调整治疗方案。

此时段糖尿病患者脑卒中发病率较非糖尿病人群高2-4倍。晨起后到上午的时间段被认为是脑卒中的“魔鬼时段”。糖尿病患者早上醒来不要急于起床，为防止血压波动，应遵循3个半分钟原则，即醒了躺半分钟，活动胳膊腿，坐在床上等半分钟，在床沿坐半分钟，之后再起床。