女性经期千万不要吃哪些水果

59Sir · 发表于 2008-4-8 18:33

女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢？如果吃了又该怎样补救呢…… 　　

　　经期不该多吃的食物
　　其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
　　经期应该多吃的食物
　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
　　生活小提示
　　除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
　　中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。
　　西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。

59Sir · 发表于 2008-4-8 18:34

哦麻烦事情真多

寒夜 · 发表于 2008-4-8 18:38

P娃娃 ..............

拂晓 · 发表于 2008-4-8 19:05

要多吃玫瑰花??
长了见识了,楼主比女人还细心哈:victory: :victory:

女子火页 · 发表于 2008-4-8 19:14

已阅~~~~~~~~~`:lol

泥巴花生 · 发表于 2008-4-8 19:30

管它的哦，想吃啥子吃啥子哦！！

24米的阳光 · 发表于 2008-4-8 19:34

原帖由 女子火页 于 2008-4-8 19:14 发表
已阅~~~~~~~~~`:lol

:lol

傻女子 · 发表于 2008-4-8 20:08

你不是都认为是月底哒！
“专家”

Top┊颠子-跑疯 · 发表于 2008-4-8 20:16

看来。你经验很丰富:lol :lol :lol :lol

秦皇汉武 · 发表于 2008-4-9 09:04

建议玉儿当【生活与健康】的版主。

習慣 · 发表于 2008-4-9 09:19

已阅~~~~~~~~~`

加了冰的红茶 · 发表于 2008-4-9 11:52

哟~~
这个娃娃还细心呢~~

燕子飞 · 发表于 2008-4-23 21:58

晕，哪记得到那么多哦

xxr · 发表于 2008-4-25 12:13

凡是身体有出血状况的，比如胃出血，经期等，都不宜食黑色食物，如海带，黑米等，这些黑色食物会增加出血量。

秦皇汉武 · 发表于 2008-4-28 09:31

细心的男人:victory:

女子火页 · 发表于 2008-6-2 12:57

看起来挺有道理~~~

飞碟 · 发表于 2008-6-2 13:02

女人的事情还那么麻烦，我决定下辈子还是不做女人:lol

千载难逢 · 发表于 2008-6-2 13:27

:L :L :L 懂不起

沱江河的纤夫 · 发表于 2008-6-2 13:29

还没有来过月经，懂不起.........

糊涂人生 · 发表于 2008-6-7 10:41

:lol 高手,呵呵,先饱口福吧,呵呵,万一地震来了朗格整嘛

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