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给大家一贴《不吃药除便秘》的良方

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发表于 2006-10-21 12:26 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:四川省资阳市简阳市 电信
给大家一贴《不吃药除便秘》的良方

治疗习惯性便秘可采用健身和饮食疗法。首先坚持每天早晨起床后到户外慢跑锻炼。第二天,每天早晨都吃一些山芋加绿豆、红枣做的稀粥。其余每餐吃2—3块山芋,并经常吃粗纤维的蔬菜和水果。早晚用黑芝麻粉4—5勺加维维豆奶一小包开水冲服。如此坚持一段时间后,便能定时大便,解除便秘烦恼。希望有便秘的JM们不访试一试。

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发表于 2006-10-21 13:31 | 显示全部楼层 IP:四川省资阳市 电信
楼主是不是很有经验?!
我说的绝对是真话!实在话!

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少尉

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发表于 2006-10-21 13:32 | 显示全部楼层 IP:四川省资阳市 电信
感觉不对劲哦
这里是  吃喝玩乐 版块
楼主居然发  便秘  的帖子?!!!
我说的绝对是真话!实在话!

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发表于 2006-10-21 17:47 | 显示全部楼层 IP:四川省资阳市简阳市 供电局
经常吃粗纤维的蔬菜和水果
我家住在黄土高坡..
大风从坡上刮过..........
不管是.......李宇春........... 还是曾轶可...
都是我的哥,,,我的哥,,,,,,,,,,,,,,,, .

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发表于 2006-11-1 20:27 | 显示全部楼层 IP:四川省资阳市 联通
坚持运动,还有就是多吃粗粮就好了。那种超市散装的燕麦就比较好。
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