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月半~月半 发表于 2009-7-24 11:44

枉自的.

59Sir 发表于 2009-7-24 11:56

水贴！

小髒 发表于 2009-7-24 12:02

好熱

好昏

小髒 发表于 2009-7-24 12:17

沒胃口吃飯了

很好的嘛這樣

_歐萊亜 发表于 2009-7-24 12:30

减肥－－－贵在坚持．．

小髒 发表于 2009-7-24 12:38

堅持不了的時候

就吃葯

必須瘦！！

小髒 发表于 2009-7-24 13:12

昆藻茶——消痰、利水、减肥

　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

小髒 发表于 2009-7-24 13:12

减肥健身茶——去脂通便\降压减肥

　　材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，　再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

　　材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
　　做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。
　　材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状
　　做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

小髒 发表于 2009-7-24 13:13

陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

　　材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g
　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

小髒 发表于 2009-7-24 13:13

三叶茶——清肝解毒\补充体力

　　材料：食醋3～5cc、茶叶3g
　　做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

　　材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许
　　做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。
　　材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可用丝瓜、苦瓜代替）
　　做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。

血狐狸 发表于 2009-7-25 17:27

呵呵，本人曾经150斤，一年下来现在130：腰围2尺7现在2尺4.

风继续吹 发表于 2009-7-25 17:34

樱桃好吃树难栽

老侃 发表于 2009-7-25 19:28

适可而止吧，瘦很了不乖

小髒 发表于 2009-7-26 01:27

今天體重98

主要是今天一天都沒有吃飯

沒有喝水

説明我還是有瘦的潛質

明天繼續努力

老侃 发表于 2009-7-26 07:52

101还减啥子蛮，合适

小髒 发表于 2009-7-26 10:55

:p1 (57)) :p1 (57)) :p1 (57)) :p1 (57)) :p1 (57))

喜上眉梢

小有收穫~~

小髒 发表于 2009-7-26 10:55

偏方偏方

收集更多的減肥偏方

小髒 发表于 2009-7-26 10:56

要不是吃蛔蟲噁心的話

我也想去吃

沉寂在天空 发表于 2009-7-26 10:58

目前体重121   最近2个月 增重15斤 效果客观

小髒 发表于 2009-7-26 11:01

:p1 (45)) 那你就太瘦了

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