小帅 发表于 2009-8-10 23:33

经常晚睡觉的恐怖后果~~！

有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。   睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。
    晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
    晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
    凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
    凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
    凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
    早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
    半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。


沉寂在天空 发表于 2009-8-10 23:35

我身上的毒看来是排不到的了

小髒 发表于 2009-8-10 23:41

是說越來越不健康了

爱从零开始 发表于 2009-8-10 23:44

亚健康
要注意保养的了

琴琴 发表于 2009-8-11 00:14

写得好哟·


我必须熬夜


咋办·

阿药 发表于 2009-8-11 00:51

原帖由 琴琴 于 2009-8-11 00:14 发表 http://www.jy0832.com/images/common/back.gif
写得好哟·


我必须熬夜


咋办·

等死了！！！！！！！！

24米的阳光 发表于 2009-8-11 07:55

我很健康

加了冰的红茶 发表于 2009-8-11 08:16

早点睡～早点睡～

秦皇汉武 发表于 2009-8-11 08:55

现在没有多少人敢说自己健康哟。

涟漪百合 发表于 2009-8-11 09:14

楼主说的不错，不过自己也没做到吧？:p1 (33))

一个又一个 发表于 2009-8-11 09:39

:p1 (57)) 科学作息时间。
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