男人更该献血 男人献血5大好处
每年的6月14日是“世界献血者日”，今年的主题是“捐献更多血液，挽救更多生命”。对
于献血，很多人并不十分了解，对献血认识存
在误区，也有人会说 男人 比女人更应该献血。
今天，凤凰网健康小编就为您解答，究竟男人
该不该献血？献血对男人又有什么好处呢？
献血会使人“伤元气”吗？
受到“献血伤元气”等传统观念的影响，一
些市民对献血还是存有诸多顾虑。究竟献血会
使人“伤元气”吗？答案是“不会”。据最新研究
称，定期献血的人与不献血的人相比，不仅更
显年轻，不易衰老，还可预防、缓解高粘血症
和脂肪肝等，更降低心脑血管疾病的发生几
率。
一个健康人的总血量约占体重的8%，一个
成年人的总血量约为4000～5000毫升。平时
80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持
着正常的生理功能；另外20%的血液储存在
肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这
些血液就会进入血液循环系统。一个人一次献
血200～400毫升只占总血量的5%～10%，献
血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循
环血容量。
献血后失去的水分和无机物，1～2个小时
就会补上；血浆蛋白质由肝脏合成，一两天内
就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很
快就会恢复到原来水平。人体的血液在不断新
陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死
亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体
新陈代谢的平衡。献血后，由于造血功能加
强，失去的血细胞很快得到补充。所以说一个
健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影
响，更不会“伤元气”，反而会有利于健康。
男人更应该献血
成熟的 女性 每月都会来月经，由于间断性
的出血，可以刺激女性的造血系统，这种少量
的出血是一种小小的应激，出血后造血系统就
会加速生血的速度。这种刺激对于造血系统是
一种良性刺激，使之不会过早产生功能减退。
否则一旦身体由于某些原因大量的失血，机体
造血器官就难以适应如此剧烈的变化，造血速
度较慢不能满足机体的需要而明显的失血症
状！也就是因为女性的月经，女性的平均寿命
比 男性 要长好几年！
综上所述，男性更要积极的献血，女性比
男性来说（相对来讲）更适应献血！
男人定期献血五大好处
1.可预防、缓解高粘血症
科学家们运用血液流变学与血液动力学对
血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适
量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成
分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流
速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘
血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充
沛。
2.可预防、降低心脑血管病的发生
青岛一位专家曾对127名多次献血者、87
例 高血压 者、60例缺血性中风者进行血液流变
学的对照研究，结果表明，献血者对减少心脑
血管病的发生具有积极的作用；芬兰一研究小
组对278名42－60岁的男性进行调查，其中献
过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少
86%；另一组研究，对献血l－2次的1532人进
行追踪观察，结果仅一人发生急性心肌梗塞，
发生率为0。043%，同期未献血的2306人中，
有226人发生急性心肌梗塞，发生率为9。
8%，明显高于献血组；美国一 心血管 病研究小
组的研究亦表明，在3年中，献血者（男性）患
心血管病的危险仅为未献血者的1/2。
3.男子献血可减少癌症的发生率
体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行
动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报
道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌
症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。该
文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量
的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有
明显关系。
4.可促进、改善 心理 健康
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、
体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器
官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力
的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的
高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也
使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉， 工作
与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上
在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长
寿的重要要素。
5.可延年益寿
国外也曾有学者对66岁以上的332人（献
血者）与同年龄、性别的399人（未献血者）
作前瞻性对照研究，结果显示：
献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组
的平均67.5岁；
献血组的存活率为67%，高于未献血组的
40%；
献血组的死亡率为33%，低于未献血组的
60%。 论坛好久又组织献呢 就是，自己去献就显得无组织无纪律了。。 路過幫頂~~~
帮助别人 快乐自己 赤脚弟弟 发表于 2012-9-9 20:57 static/image/common/back.gif
帮助别人 快乐自己
你的头像还是要随着娃娃的生长而变化撒。。
公益，支持
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