第一个月胎教
胎儿特征受精后约7-10日，受精卵便在子宫内膜着床，并从母体中吸收养分，开始发育。在前8周时，应该称为胚胎，还不能称为胎儿。胚胎的大小，在怀孕第3周后期约长0.5-1.0厘米，体重不及1克，但肉眼已能看出其外形。外表上，胚胎尚无法明显地区分头部和身体，并且长有鳃弓和尾巴，和其他动物的胚胎发育并无两样。而此时原始的胎盘开始成形，胎膜(亦称绒毛膜)亦于此时形成。
母体变化
实际上，受精卵形成后的1周之内还不能称为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹象，通常在2周以后，因此这时期尚未有任何症状。不过有些人的身体会有发寒、发热、慵懒困倦及难以成眠的症状，因一时未察觉是怀孕，往往还误以为是患了感冒呢。这时子宫的大小与未怀孕时相同，还没有增大的现象。
胎教事顶
(1)持续高的基础体温是怀孕的喜讯。对于做妊娠计划的准妈妈，对自己身体变化的情形特别敏感，她们最早知道有新生命孕育的信息，就是通过每天记录基础体温得知的，当有高温持续的喜讯，这就是新生命来临的第一个信号。这个时期，腹中胎儿还只是“生命之芽”，但是已经慢慢朝着“人”的道路前进。
(2)准妈妈应注意营养均衡。妊娠第1个月，因为胎儿只有1.2厘米大，因此只需要极微量的营养。可是很快地，胎儿即需从母体摄取大量的养分，供自己成长。如果妈妈偏食，容易产生胎儿营养不均衡的情况。为了胎儿的健康，准妈妈必须努力改善自己的饮食习惯。
准妈妈的营养对胎儿的发育有很大的影响，这是众所皆知的。像某些贫困地区，因为长期的饥荒，使得营养不良的孕妇生下干瘦的婴儿。为了使体内的胎儿能顺利成长，准妈妈要尽量安排好每天的饮食生活，养成均衡、良好的饮食习惯，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲。
(3)外在刺激易使胎儿不健全。妊娠初期，由于正值胎儿形成脑、手、足的阶段，如果从外部给予重大的剌激，会使胎儿的发育进度产生异常。造成胎儿异常的原因有很多。妊娠初期(4-8周)准妈妈会有失眠的情形，如果此时服用一些止吐药，就会使正在形成手、足的胎儿受到伤害，有时会使细胞分裂中止，结果生下手脚畸形的宝宝。
此外，如果母体在妊娠初期的临界期患麻疹，则胎儿的眼睛、耳朵、手、脚、心脏发生畸形的几率非常高(约33%-58%)；如果孕妇已有免疫性，胎儿就可免于遭受麻疹病毒的侵犯。只要做血液检查，即可知道妈妈是否免疫，所以，女性在妊娠前要做麻疹抗体检查，如果是阴性显示，要早日接种麻疹疫苗，日后就可安心受孕。
妈妈如果吸烟或有精神压力，也会妨碍胎儿的正常发育。
妊娠第2个月即开始形成生殖器官，这时孕妇若为了预防流产而服用合成黄体激素，由于这种激素有男性化作用，所以有时生出来的女孩子就有男性化的现象。
性别分化的临界期会持续到妊娠的第5个月。
怀孕初期对胎儿而言，是一个特别的时刻，屋然妈妈并不知道，可是带给胎儿的影响，将决定他未来一生的命运，孕妇们需特别注意。
(4)预产日的推算。妇女怀孕后都希望知道孩子什么时候出生，以便能有所准备。预产期一般按末次月经推算。预产日的推算公式为最后一次月经的第一天的月份上加9，日期上加7。例如，假定最后一次来潮的第一天是2月5日，那么预产日就为11月12日。
但是，如果最后一次月经是在4月以后，则月数加9会超过12，也就是预产期是下一年的月份，因此，在一开始就减掉3，如此便能得到正确答案。此外，当预产日的日数超过预产月份的日数肘，就表示超过的日数应该是在下个月份，所以，预产月份也要变成下个月份。例如，最后一次月经的第一天是6月27日时：
(6+9) -12=3或6-3= 3 (预产月)
(27+7) -31 (3月有31天) =3 (预产日)
预产日为3月3日。由于个体的差异，在预产期前3周内(即满37孕周)或延迟13天内分娩属正常，不必为分娩的提早来临和延晚而惊恐担心。
胎教食谱
清蒸鲤鱼
[原料]新鲜鲤鱼l条，重500克以上。
[做法]将鱼去鳞、肠、肚，置菜盘中，放入笼中蒸15-20分钟，取出即可食用。
[特点]禁用一切油盐调料。妊娠呕吐者愈吃愈香甜可口，对治疗恶心尤有良效。
花生仁蹄汤
[原料]花生米200克，蹄l000克，老姜30克，盐25克，葱10克，胡椒粉0.15克，味精0.1克。
[做法]
①将蹄镊毛、燎焦皮、浸泡后刮洗干净，对剖后砍成3厘米见方小块；花生米在温水中浸泡后去皮，葱切花，姜拍破。
②把大锅置旺火上，加入清水(2.5千克)，下入蹄，烧沸后捞尽浮沫，放入花生米、生姜。
③蹄半熟时，将锅移至小火上，加盐继续煨炖。待蹄炖烂后，起锅盛入汤钵，撒上胡椒粉、味精、葱花即可。
[特点]汤白、肉烂，富于营养。
番茄烧豆腐
[主料]番茄250克，豆腐2块。
[调料]油75克，糖(最好是白糖)少许，酱油少许。
[此菜有两种做法]
①先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3厘米左右的长方块。锅上火，油预热，放番茄片小炒片刻，随即把切好的豆腐块放入，加酱油、白糖滚几滚，待豆腐炒透即好。
②在炒完番茄片后，加适量清水，烧开。放入豆腐块和糖、酱油适量，加少许盐，烧透。放入少许绿色蔬菜，即可上盘。
[特点]此菜红、白、绿相间，色美味鲜。番茄含有大量的维生素C，对于骨、齿、血管、肌肉组织极为重要，并且能剌激食欲，增加对疾病的抵抗能力。豆腐的营养价值也十分离。
准妈妈饮食禁忌
怀孕初期的3个月里，受精卵经细胞分裂而发育成胎儿身体的各个器官及脏器，此时，极易发生胎儿畸形，因此，此期孕妇要特别注意易造成胎儿畸形外在因素，如药物、X线及病毒的感染，此外，还需要留心以下饮食。
不要过量使用维生素A。孕妇摄取太多的维生素A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维生素A，其中动物肝含极丰富维生素A，孕归切忌过量进食。 要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
避免喝酒。如果喝太多酒会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒或1杯葡萄酒为极限。 学习下，二回有二胎再用…
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