有多少“胃”可以“重”来
核心提示：曾经有人形象地比喻，胃是人体的加油站，因为人体所需要的能量都是来源于胃的摄取。不过，现代人的生活太“丰富多彩”了，于是造成主动或被动地对“胃”不好好爱护。我们可以有很多理由为自己辩护，但无论怎样辩护，无论主观因素或客观因素，我们都是以自己的健康本钱作为人生的赌注啊！吃喝玩乐很形象地描绘了人们在工作之外的生活。工作为了什么？大点来说就是为国家多作贡献；私利一点来说，就是保证自己的生存所需要，也就是为了吃喝玩乐。时代进步了，生活质量相应提高了，人们在吃的方面、喝的方面、玩的方面、乐的方面可供选择的空间大了。现在健康的观念深入人心，“身体是革命的本钱”，没有好的身体谈何更好地工作，所以，人们也越来越重视自己的健康状况；所以经常在电视等媒体见到铺天盖地的减肥广告、健身器材广告等；而大街小巷也陆续出现很多健身场所了。广州这边受香港电视影响最大，受外来文化影响也很大，所以有时说话会带一些英语，“Keep fit”（健身）成为很多人常说的“口头禅”。
只是人们这么重视体育锻炼，并身体力行不惜花钱去“健身”，但一些疾病还是如期袭击工作中的人们。比如现代人胃病患者的数量不少，甚至呈现低龄化趋势。我们的媒体已经说我们不但能“吃饱”，而且还要“吃好”，吃的变化很大了。如说讲求营养均衡，粗细搭配；专家经常说“绿色食品”等科学卫生的概念也日益深入人心；又说以前因粮食不够用来充饥的野菜、粗粮，如今成为餐桌上的健康食品，人们食物品种是丰富了。但为什么人们生活质量有了很大提高，有得吃，有得喝，还注重“健身”，而胃病却在不知不觉中走来？
原因一：工作原因
追求原因，很多人都会说，工作压力大，吃饭不定时，是最大元凶！哦，现代人的生活质量的提高，是以工作的最大付出得来的。
一日三餐定时吃饭对很多工作中的人们是一个奢求的。比如司机、医生、记者等从业人员是胃病的高发人群。
尤其值得可笑的是医生，他们可以“医人”，但通常我们常说的一句话“医者不自医”放在他们很合适。比如外科手术医生，一动大手术，在手术台上一忙碌就是很长时间，错过了就餐时间，时间长了，对胃的健康就很不好。哎，这也是无法的事情，他们在这一职业为了人们的健康而奉献了自己的健康，也真是值得尊敬啊！
又如司机，比如城市里的士司机、公交车司机，在大街小巷上穿梭驾驶车辆，看似很悠闲的工作，多好啊，驾驶车辆在城市里“游车河”。殊不知，他们是就餐很不固定的人群。所以我们这边经常看到一些报道，的士司机连上厕所的时间都没有，为了“方便”，车辆到一些相对无人之处，把车停在路边，打开车门，也以车门作掩护，就地在路边“解决”。这是十分不雅的行为。但对他们的生活处境，我对此行为真不知道说什么好。至于吃饭，更是不固定，很多时候买个“快餐”解决了。
原因二：不吃早餐
我们常说“早餐吃饱、中午吃好、晚餐吃少”，是有一定的科学根据吧。看一些书籍知道，早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%，这是保证我们有充足的精力去好好学习、工作的前提条件，但在实际生活中，谁可以那么一贯的坚持。尤其早餐，很多人是不吃的。
其实想想吧，我们一大早上班，工作到中午才落班，已经有三、四个小时，人的消耗很大。再加上前晚我们晚餐后，经过一夜睡眠，身体也10个小时左右一直在消耗能量，如果再加上一个早上没有进食，那么对胃的严重影响可想而知。
此外，另一个值得重视的是，我们在节假日放假的日子，不吃早餐的比例更多。很多人认为第二天不用上班，于是常常是玩得很晚。第二天自然很迟起床，于是早餐也省了，中午餐和早餐合二为一了。
对于不吃早餐的危害很多人都知道，只是我们当中的一部分人由于这样的原因或那样的原因而没有吃，认为一餐半餐无所谓。正是在这种认识的基础上，慢慢地对早餐不重视了，胃病也就慢慢地降临了。
原因三：熬夜
熬夜者是有时是被迫的，有时是主动的。被迫的，如要上夜班的人们，这是为了工作，没有办法的事情；主动的，尤其现在讲求交际，人情往来，人与人之间为了联络感情，常会约在一起，如通宵聚集在四方台的人们，通宵在外尽情玩耍的人们……
专家说，人体各器官都有一定的生物钟，熬夜会打破正常的规律；熬夜会使人的肠胃循环变差；熬夜者喜欢喝咖啡、浓茶来提神，这对胃肠黏膜造成刺激……不过，看看我们的城市，“夜不归家”的大有人在，你看酒吧，你看娱乐场所。生活多美好，那管专家所说的这也不好那也不好，或许专家也是这丰富多彩的夜生活中的一员吧？
原因四：宵夜
我们广州这边有“饮茶”的习惯，有“早茶”，也有“晚茶”，即“宵夜”。记住，我们所说的“茶”，不是单纯的喝“茶叶水”，而是广州的这边对吃“早点”、“宵夜”的一种称呼。如果你是广州人，如果你对广州的文化有一定的认识，你就会明白我们对“早茶”“晚茶”（宵夜）的喜好。
酒楼里面无论是早市、晚市都是热闹非常的，酒楼一般在晚上九点之前是吃饭的晚市时间，过了九点后就开始增设“茶市”。去宵夜的人们其实已经吃了晚饭，不过热恋中的情人出去“拍拖”，必选之地就是在酒楼“饮茶”；做生意的人们，也相约去“饮茶”，一边“饮”一边聊；三五知己聚在一起“饮茶”，也是一大快事。“饮茶”的时间很长，宵夜小食也就在“饮茶”中一一落入腹中了。
又如许多上班族加班加点后，喜欢三三两两相约去吃夜宵，但专家说，吃宵夜原来是不好的，不说不知道，一说吓一大跳。原来是：宵夜吃喝越好，胃越招罪。比如我曾经看到一个报道，说日本的科学家研究发现，常吃宵夜会引发胃癌。因为胃黏膜的细胞每隔两三天就会在夜间肠胃休息时再生，如果经常夜间进餐，就会影响胃黏膜复修。此外，睡前进食令食物长时间停滞在胃中，也促进胃液分泌，刺激胃黏膜，导致抵抗力减弱。睡前吃宵夜，令消化系统整夜工作，肠脏的血液供应增加，身体得不到充分休息。
你看，是否让你有吃一惊了。你还想吃宵夜吗?不过，我相信，无论专家的观点多么吓人，面对美食，多少人可以“禁口”？
曾经有人形象地比喻，胃是人体的加油站，因为人体所需要的能量都是来源于胃的摄取。不过，现代人的生活太“丰富多彩”了，于是造成主动或被动地对“胃”不好好爱护。我们可以有很多理由为自己辩护，但无论怎样辩护，无论主观因素或客观因素，我们都是以自己的健康本钱作为人生的赌注啊！ 何必那么讲究,该吃就吃,该喝就喝! 是啊，想吃就吃。 胃如果坏了,换一个就是了 都是有钱人！想换胃就换胃！ 原帖由 newfeel 于 2007-5-17 10:26 发表
都是有钱人！想换胃就换胃！
9494 吃宵夜要长胖咯. 我想长胖的很
页:
[1]