暴饮暴食危害健康
不少人认为，偶尔大吃一顿对健康没什么影响。其实在短时内大量的饮食会使得健康受到很大的影响。尤其是吃高脂肪及高热量的食物。以下我们就一起来看看暴饮暴食会带来哪些危害。暴饮暴食会带来哪些危害
喘气困难：吃得太饱了，会使胃部涨大，导致肺部的空间减少，从而使人喘气都变得困难。
想呕吐：如吃得过快或是没有咀嚼就下咽，就会有呕吐的感觉。尤其是哪些平时很少吃到或是油腻的食物，会使你身体释放出想呕吐或是腹泻的化学成分。
使人犯困：过量的进食，会使得其它器官的功能下降、胰岛素及其它激素会释放分解碳水化合物，血糖上升又下降，会导致犯困。
以及负荷过大：当消化系统负荷时，会导致心脏也出现负荷，而且还会导致容易患心脏病的风险。
胀气：过量地喝碳酸饮料后，会便得更多的空气进入。此外，因为肠道细菌分解糖类从而导致气体，使人有胀气的感觉。
另外，还会导致胃寒、行动迟缓、永久长胖的风险。因此，不要以为吃饱一顿没有关系，可是真的会危害到身体健康。因此，我们平时应要做到合理饮食，不可吃得过饱，以免危害身体健康。
帮顶先。 所以平时少吃多餐的好处就凸显出来了!
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