麻辣个 发表于 2017-11-14 10:37

身体在于运动一点没错

好多年没跑步了，记得上学那会一口气可以跑10公里的。昨晚天气不错突发奇想去跑步，跑了大约5站地发现没力气了，加起来也就五、六公里，但发现实在跑不动了，感觉胸腔里都是火辣辣的，无奈之下只好花十多块钱打车回来的。。。

俊毅 发表于 2017-11-14 14:24

您的ID少了一个字母，就是A和C中间那个。

幸福巷 发表于 2017-11-14 16:23

运动量要慢慢加嘛~
补个题外话：你如果跑圈就不会遭打的费了~~:lol

愚人魏 发表于 2017-11-14 20:19

现代人的体能差劲远呐

放松放 发表于 2017-11-15 08:42

回来的路上是不是一路娇喘加瀑布汗？是不是还被出租车师傅嫌弃了？
年纪大了不比年轻，劝楼主还是悠着点吧。
如果真想跑，还得慢慢来。
jinlaiba.com/archives/9969.html
另外，现在空气这么差，个人感觉就不要在外面长跑了
jinlaiba.com/archives/4906.html
我现在基本都在家里跑椭圆机，只有天气好的时候才偶尔去外面锻炼
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