hjgen123 发表于 2008-4-21 21:17

教你如何去做太阳鱼蒸蛋(图解)

太阳鱼肉多刺少，味道鲜美，营养丰富，因其个头娇小，下锅清蒸几分钟即熟。淑媛MM说，太阳鱼蒸熟后正好是一人的份量，除了直接蒸制外，还可以将太阳鱼与蛋液同蒸，吃时鱼肉鲜甜无腥味，水蛋嫩滑可口，还很好下饭。 http://news.xinhuanet.com/food/2008-04/21/xinsrc_30204052108442503030717.jpg    烹制材料(两人份)   材料：太阳鱼(1尾，234克)、鸡蛋(2只)、姜丝(半汤匙)、葱花(半汤匙)   调料：油(1/2汤匙)、盐(1汤匙)

hjgen123 发表于 2008-4-21 21:22

太阳鱼蒸蛋(图解)




http://news.xinhuanet.com/food/2008-04/21/xinsrc_30204052108445931248218.jpg    1　洗净宰杀好的太阳鱼，在腹部切入一刀，掰开鱼腹，让其趴在盘中。





http://news.xinhuanet.com/food/2008-04/21/xinsrc_30204052108449371150419.jpg    2　洒入1/3汤匙盐，抹遍太阳鱼的全身，在其腹部塞入姜丝。




http://news.xinhuanet.com/food/2008-04/21/xinsrc_31204052108442962891520.jpg    3　鸡蛋打入碗内，加入1/2汤匙油、1/5汤匙盐和2蛋壳清水搅打均匀。




http://news.xinhuanet.com/food/2008-04/21/xinsrc_3120405210844640306221.jpg    4　撇去蛋液上的浮沫，将蛋液倒入装鱼的盘中




http://news.xinhuanet.com/food/2008-04/21/xinsrc_3120405210844984505122.jpg    5　烧开锅内的水，放入太阳鱼，加盖以中小火清蒸10分钟。





http://news.xinhuanet.com/food/2008-04/21/xinsrc_3220405210844328209223.jpghttp://news.xinhuanet.com/food/2008-04/21/xinsrc_29204052108447961947616.jpg    6　取出蒸好的太阳鱼，撒上葱花，即可上桌。

贴士 :    1、太阳鱼的个头不宜过大，否则要蒸熟蒸透的话，水蛋会蒸得过老；如果买来太阳鱼较大，可以先放入锅内隔水清蒸一下，取出倒入蛋液再下锅同蒸。   2、蛋液和清水的比例是1:1，不能拿捏水量的话，可直接用蛋壳来兑，这样准确率高。   3、待锅内的水开后，放入太阳鱼用中小火隔水清蒸，可使蒸出的水蛋不会过老，表面光滑，口感嫩滑。   4、打蛋液时不宜用力搅打，否则蛋液会起气泡，蒸好的水蛋会有很多孔，应轻轻搅打均匀便可。   5、要确认太阳鱼是否蒸熟，以用筷子直接捅穿鱼身为已熟的标准。

阳春三月 发表于 2008-4-21 21:26

比较懂生活哈

郑老大 发表于 2008-4-21 21:27

这个鱼清淡，老少皆宜。:handshake

秦时月 发表于 2008-4-21 21:33

看了、学了，有时间做平品尝品尝。

二月 发表于 2008-4-21 21:36

看来不复杂.太阳鱼是哪种鱼哟?

披着狼皮的羊 发表于 2008-4-21 23:02

是啊，我也想试试，就是不知道太阳鱼是什么东东:Q

秦皇汉武 发表于 2008-4-22 08:40

会过日子哟:handshake

不是成都人 发表于 2008-4-22 15:40

好象这个鱼有点象罗非鱼~~

女子火页 发表于 2008-4-22 16:33

应该是鲳鱼吧~~~

24米的阳光 发表于 2008-4-22 23:34

味道好不
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