女子火页 发表于 2008-6-30 15:14

春色满园蔬菜~~~

春色满园蔬菜是天然的减肥食品，要想瘦得快，还需要顽强的对肉的抵抗力和免疫力，建议你尝试这种速成办法。几天素食下来，既清肠胃，又会让人神清气爽，是夏日宜食良品。





主料：紫甘蓝、生菜、菠菜、花生米、紫贝

调料：醋、糖、芝麻、味精、香油

制作：1.将各种蔬菜洗净，切几刀，但注意生菜不能用刀切，要用手撕（生菜挨到铁就会变味，口感就不好）装盘备用；

         2.将醋、糖、味精、香油倒入容器中调匀；

         3.把调好的汁均匀淋在备用的蔬菜上，稍拌，再撒上芝麻即可。

小髒 发表于 2008-6-30 15:22

這個簡單
我肯定弄得來:p1 (79)) :p1 (78))

天国的妖精 发表于 2008-6-30 15:30

我都是把家头的水果拿些来切块，然后淋上蜂蜜、酸奶～嘿嘿，这个就是沙拉:p1 (14))

晃眼帅哥 发表于 2008-6-30 15:31

怪不得妖精那么胖哦....

天使的翅膀 发表于 2008-6-30 15:32

吃生的还是不太适应。

59Sir 发表于 2008-6-30 15:40

妖精真会吃！

从来没有自己整过

时光de回忆 发表于 2008-7-5 18:12

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