解决宝宝不爱吃蔬菜的难题
夏季,蔬菜频繁摆上餐桌,但是很多妈妈却捆扰于"宝宝不爱吃蔬菜".为此,今天就跟妈妈们一起学习10款蔬菜辅食做法.解决宝宝不爱吃蔬菜的难题.菠菜豆腐
制作方法:1.....豆腐15克用微波炉加热30秒.
2.....把3片菠菜煮软切细.
3.....胡萝卜和蘑菇切细后搅拌,再盖上保险膜,微波炉加热1分钟.
4.....豆腐中加入菠菜和胡萝卜,蘑菇搅拌,再用鸡汁调味.
芹菜肉末粥
制作方法:1.....将大米洗净熬成大米粥待用.
2.....肉末用酱油和少许食用油拌匀,坐锅点火倒入油,放入肉末炒散变色后,放入芹菜煸炒.
3....倒入大米粥搅拌均匀,开锅后煮5分钟.
胡萝卜奶酪
制作方法:1....把煮软的胡萝卜20克捣碎成宝宝吃起来容易的状态.
2....把捣碎的胡萝卜跟2大勺奶酪搅拌均匀.
西红柿鸡蛋
制作方法:1....取1/3个去皮和籽的西红柿,将它捣碎.
2....煎锅内放入少量的油,把西红柿放入锅内,再把搅拌好的1/2个鸡蛋倒入锅内,用鸡蛋来点缀.
西兰花土豆泥
制作方法:1....将煮软的30克土豆捣成泥状,加入煮软后切细的西兰花20克.
2....在土豆泥中添加用适量开水溶解的奶粉调节硬度,再加奶酪拌匀.
洋葱意大利面
制作方法:1....把30克面条切成适合长度后煮软.
2....30克去皮的洋葱和胡萝卜切细,再取20克西红柿块放到耐热容器加保鲜膜,用锅加热1分钟.
3....煎锅中放入少量油,炒面条,洋葱,胡萝卜,西红柿,再加入10克金枪鱼搅拌.
卷心菜烤饼
制作方法:1....取50克卷心菜切细,微波炉加热1分钟.散热后,加入1大勺小麦粉和1/2杯水,拌匀.
2....煎锅中放入少量油,把1的成品放入锅里.把10克鸡精洒在上面,两面翻着煎后,切成宝宝吃起来方便的大小.
肉烧茄子
制作方法:1....茄子去皮后用保险膜包好，用锅加热2分钟,再切细.
2....锅内放少量油加热,洋葱切细取1小勺,猪肉20克一起炒,再加入1/2杯水一直煮到洋葱变软.最后把茄子加入后再煮1分钟.
黄瓜土豆沙拉
制作方法:1....取30克去皮的土豆,加上保鲜膜用微波炉加热1分钟半一直到变软,散热后捣碎.
2....取1小勺去皮后切细的黄瓜,苹果1小勺,西红柿1小勺和奶酪2小勺混合在一起.
生菜汤
制作方法:1.....锅内放入1/2杯肉汁和切细的鸡肉10克用火加热.
2.....煮沸后加入大小吃起来方便的生菜,加少量黄油,再用溶解在少量水中的小麦粉勾芡. 我记得我小时候如果不吃的话,
我老爸就用乱七八糟的射线射我"嘴里还数着"1,2,~~" 不吃就打。 原帖由 衬衣 于 2008-9-1 23:53 发表 http://www.jy0832.com/images/common/back.gif
不吃就打。
哇！新时代的暴民！:lol 你可以观察宝宝平时对什么吃的最感兴趣
之后，你就告诉他这个是就他平时最喜欢吃的，味道一样的
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