喝酒伤身不喝伤心，告诉你怎么喝酒既不伤身也不伤心
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;
3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;
5. 喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
8.疲倦时暂时别喝为宜;
9. 吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后
10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 学习了
大多数都做到了的
但是不刻意吃维生素 我希望有一天能用鼠标双击我的钱包，然后选中一张百元大钞，按下"CTRL+C".接着不停地"CTRL+V" 不过已经戒酒了，二天不喝了 楼上的，你戒色都相信，戒酒？玄！嘿嘿 原帖由 梅坞茶韵 于 2008-11-29 11:59 发表 http://www.jy0832.com/images/common/back.gif
楼上的，你戒色都相信，戒酒？玄！嘿嘿
:p1 (57)) :p1 (57)) :p1 (57)) :p1 (57)) 幸好我不的喝酒这个坏习惯. 不喝酒，就不用那么麻烦了 原帖由 阳光不锈 于 2008-11-29 17:32 发表 http://www.jy0832.com/images/common/back.gif
不喝酒，就不用那么麻烦了
要在世上走
哪能不喝酒:p1 (42)) :p1 (42)) :p1 (42))
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