青空 发表于 2009-2-17 12:05

睡前饮酒加重失眠

为了拼命去追求睡个好觉，失眠症患者们花在酒精饮品上的钱数远远超过他们在安眠药上的花费。

然而专家们却说，如果你真的睡不着，喝到酒瓶见底应该是最后不得已的选择。

加拿大拉瓦尔大学的商业心理学教授Meagan Daley 在一项研究中发现，魁北克省得失眠者每年在 酒精饮品上花费2.72

亿美元去哄自己睡觉。对比而言，他们花在别处和非处方辅助药物上的钱只有1470美元，而用于和失眠症相关的保健咨

询上的钱数是6940美元。简单的说，就算酒精更昂贵，魁北克的失眠者们也愿意用3倍于药物治疗的钱去购买酒类，来

作为他们的“催眠剂”。

“用于一般治疗的安眠药物只要几美分”，Daley说，“即使是著名品牌的安眠药也要比喝上两口便宜的多。”更重要

的是，酒精不能帮你入睡。恰恰相反，它实际上会加重失眠症状。对大多数人来说，晚餐喝杯红酒并不是睡个好觉的折

办法，而睡前喝上三四口酒的习惯却是让你在午夜时分清醒过来的主要原因。

飞碟 发表于 2009-2-17 12:09

失眠肯定不能靠酒精来麻醉三

好吃嘴 发表于 2009-2-17 12:12

主要是没喝醉。

世人皆醉 发表于 2009-2-17 12:17

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主要是没喝醉。 :p1 (57))

24米的阳光 发表于 2009-2-17 12:18

:lol 喝酒帮助睡眠的

青空 发表于 2009-2-17 12:24

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:lol 喝酒帮助睡眠的
赶场还是抵黄？

青空 发表于 2009-2-17 12:24

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主要是没喝醉。 :p1 (55)) 伤心哦

烟草味 发表于 2009-2-17 12:33

‘晚餐喝杯红酒并不是睡个好觉的折好办法,’那就喝白酒撒。扎个我一喝了酒就想睡觉呢？

秦皇汉武 发表于 2009-2-17 12:52

没这个习惯。

青空 发表于 2009-2-17 12:53

:p1 (55)) :p1 (55))

梧桐雨 发表于 2009-2-17 14:15

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主要是没喝醉。

估计这句话是对的:p1 (57))

小髒 发表于 2009-2-18 02:24

:p1 (25)) :p1 (25)) :p1 (25))
是說哦~~~

三十 发表于 2009-2-18 02:27

喝了好睡，喝了好睡
我现在的走还在靠酒精吹眠

阳光不锈 发表于 2009-2-18 08:55

提倡睡前都不喝酒，那夜宵店就关门了:p1 (33)) :p1 (33))

飞天 发表于 2009-2-18 08:57

说得好。。身体最重要！！！！！！！！！！！

悠悠心情 发表于 2009-2-18 11:41

主要是没喝醉吧
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