祝论坛莘莘学子们中考、高考取得优异成绩！
6月7日、8日为高考日，6月13日——15日为中考日！在此，祝论坛学生坛友、坛友的子女在高考、中考中顺顺利利、正常发挥水平：） 有计算功能手表和涂改液不准带入高考考场http://cd.qq.com 2009年06月04日08:09 四川新闻网-成都日报
高考临近，许多考生都为曾经传说的“不准带手表进考场”问题担心。记者昨日获得确切消息，只要不是带有计算或电子存贮功能的手表，考生都可以带进场以便掌握时间。据悉，我市各考场已收到统一印制好的《考场规则》，高考期间将张贴在考场内提醒考生注意。据悉，市招考办考风考纪举报电话为86691516。
不准带涂改液进考场
按照规定，考生须凭《准考证》在每科考试前20分钟（语文科考前30分钟）进入考场，对号入座，将《准考证》放在考桌上角的座位号旁。进入考场时，将《准考证》交监考员检查。考场内不得自行传递文具等用品。
可以带入考场的物品：2B铅笔、书写蓝（黑）字迹的钢笔、圆珠笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、科目有特殊规定的物品。
不准带入考场的物品——书包、文具盒、各种“垫板”、任何书籍、报纸、纸张、计算尺、计算器（包括带有计算器的手表）、各种通讯工具（如手机、寻呼机及其他无线接收、传送设备等）、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品。
密封线外不准写名字
在得到答题卡后，考生应先在规定的时间内用蓝（黑）字迹的钢笔、圆珠笔或签字笔将自己的姓名、准考证号准确清楚地填写在答题卡规定的地方，再用2B铅笔将准考证号栏和相应的当堂考试科目栏涂黑。
得到试卷后，首先核对试卷是否当堂考试科目，清点试卷的张数、页码，检查试题有无漏印、字迹不清或试卷有无破损。无误后，在规定的时间内将自己的姓名和准考证号（前七位数）等准确清楚地填写在试卷密封线内规定的栏内，将准考证号的末两位数字填写在试卷规定的方框内。凡漏填、错填或字迹不清的答题卡、答卷无效。不准在试卷密封线外写自己的名字、准考证号。
考生可用圆珠笔答题
考生迟到15分钟后不准进入考点参加当科目考试；考生交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟。
除答题卡和作图铅笔外，考生只能用蓝（黑）字迹的钢笔、圆珠笔或签字笔书写答卷，字迹要清楚，答案必须写在试卷密封线外规定的地方，若不够时，可写在试卷最后的空页上，但需注明试题番号；凡印有方格的试卷，一定要一字一格地进行答题；用机器评卷的客观题，按题目要求，选择正确的答案在答题卡上相应处涂黑，若需更正，用橡皮擦净后再选择正确答案涂黑。考生在试（答）卷上严禁使用涂改液、修正带。不准用规定以外的笔和纸答题（不准使用添卷纸，也不准答在草稿纸上），不准在答卷、答题卡上做任何标记。答题过程中需要使用同一类型和颜色字迹的笔。
提前退场须离开考点
考场内保持安静。考生应独立思考，独立完成答卷，完卷后要把答卷按第1页到最后一页的前后顺序折好，并按从上到下为答题卡、卷二、卷一、草稿纸的顺序整理好，放在桌上，坐待监考员检查同意后，退出考场。
提前退场的考生退出后不得再进场继续考，也不得在考场附近逗留或交谈，而应径直离开考点。考生不准将试卷、答卷、答题卡或草稿纸带出考场。
考试终了信号发出后，考生必须立即停笔，将答卷整理好，放在桌上，坐待监考员逐一检查后依次退出考场。
如不遵守考场纪律，不服从考试工作人员管理，有违纪、作弊等行为的，将按照国家教育考试的有关违规处理办法进行处理并将违规事实记入考生诚信考试电子档案。
同学们，加油！ 高校计划在川招收人数专业或学科分配相关政策四川大学3017人理工类2470人，文史类433人，艺术类114人。其中法学招收50名，旅游管理30名，英语25名，工商管理类28名，国际经济与贸易32名。在理工类考生中，计算机科学与技术133名，电气信息类152名，电子信息科学类81名，药学招62名，临床医学（八年制）25名，轻化工程46名，食品科学与工程41名，化学工程与工艺74名，水利类73名，土建类71名。对进档考生的专业安排，实行分数级差的办法，专业志愿之间的分数级差不超过3分。电子科技大学1304人新增电磁传播与天线专业。针对四川省今年高考实行平行第一志愿，调整了分数级差，依次为2分、1分、1分、0分。西南财经大学1050人文科357名，理科693名，与去年持平。新增金融学（证券与期货方向）、国际商务双语实验班、法语与英语双学位班三个专业或方向，招生计划分别为100名、125名、40名。今年实行平行志愿的省（自治区、直辖市）调档比例控制在105%以内。西南石油大学3382人本科招2962名，专科招420人 西南交通大学1946人文科一本111人，理科一本960人（含48名国防生计划），文科二本27人，理科二本835人，艺术类文科9人，艺术类理科4人。在第一志愿报考西南交通大学的考生未录取满额的情况下，接收非第一学校志愿考生档案，优先满足第一学校志愿考生的专业志愿。清华大学56人理工类专业40人；理工类定向专业13人，其中新增土木工程（国防生）；文史类专业3人，其中新增法学（国际班）、社会科学试验班（心理学方向）。 北京大学62人理科30人，文科20人，医学部本科12人，不包括自主招生和保送生名额。北大认可的加分优惠最高不超过20分，但在录取时是按照加分进档，去掉加分录取专业的原则进行。专业志愿的级差原则设在5分之内。复旦大学57人文科20名分9个专业（类），理科37名分12个专业（类）。该校已在川预录取32人（包括保送生和自主招生），预计今年录取川籍考生人数比去年增加30%。
东北师范大学88人文科43名、理科45名 华东师范大学74人文科26名、理科48名 华中师范大学80人文科27名、理科53名 陕西师范大学60人文科18名、理科42名 西南大学388人文科173名、理科215名 高考阅卷行家讲细规则：有些分完全可不丢http://cd.qq.com 2009年06月03日08:50 新华报业网-扬子晚报
这题我明明会做，怎么最后得分比估分少那么多？每年高考出分时，总有一大批考生感到很疑惑。“会做，却做错了”或者“会做，可分也没拿全”，这可是考场上最亏的事！原因很简单，考生不太了解高考评分中的一些“细规则”。记者昨天约请了9门学科有多年高考阅卷经验的老师，请他们对考生可以避免的错误，完全可以拿到的分进行逐一提示。掌握了这些小窍门，那些分你完全可以不丢！
语文 看懂这些题目最少多拿5分
南京一中高三语文备课组
仔细审读题干要求，明确题目个性。如果这个工作做得好的话，可多得五分左右，反之粗心大意，十分的落差也是很正常的。
1、语音题方面，试题侧重考查声母和韵母的差异，音调放在次要地位考虑。近五年来的试题中，都没有出现过由音调决定正误的选择。对于病句题，出题者往往不写“句意明确”字样，考生也需注意句意；有时出现考查题意的，其他省份必加“句意明确”。因此考生做题时，要看清题干，理解题意；
2、语言运用部分，若出概括题，要明确方向和要点，比如看清代表人物、时代各是什么。今年这部分还可能出道新颖题，考生在审题时要细致些，对于题干长的题目，要一一满足其要求。如去年高考语言运用部分第五题，要求写出赞成或反对的理由，考生一定要仔细审读，不要认为动笔就能得分，最后结果却南辕北辙，事与愿违。句子仿写不要人为地复杂化，如果题干没有提字数要求，可尽量争取句子的整齐对称，只要满足题目要求即可，切忌求全责备；
3、古文阅读部分，第一题一半考虚实词。实多虚少，一定要把解说放到原文中，然后动态地进行理解。第二题是关于人物性格的筛选。考生应注意题干中有无“直接”这样的字眼，仔细审读，避免一丢就是三分。第三题是关于文意分析和概括的题目。常见的错误有以下三类：词语误解、故意引申和词语错乱。考生要保证时间、空间的一致，尽量避免事件的杂糅；把两件事看成一件事，或者将人物张冠李戴，这是今年试题中应该特别注意的。翻译部分要做到逐字落实，常见通假字“罢”通“疲”，词义特别的“盍”通“何”、“何不”，注意区分选择。
4、做古文鉴赏题时，首先要明确是个抒发了什么感情，并且要求考生找出原诗诗题或诗句中的关键词，即找到情感浓缩词，避免任意联想。古文鉴赏中有两个重点，一是根据诗句信息进行筛选，先分析后赏析，尽量用原文诗句做回答；二是写景诗鉴赏要明白渲染什么气氛，暗示什么含义。今年也可能出一道文化或文学常识的小题，如“杜鹃”的寓意、“高山流水”典故的含义等。
5、名句默写部分，有七分出自规定篇句，兼顾诗词句三类文体，有一分可能选自先秦散文或名著，如“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之”；名著《史记》中“亦欲以究天人之际,通古今之变,成一家之言”；“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”，以及《红楼梦》“世事洞明皆学问，人情练达即文章”等等。记清楚诗句的顺序，避免写错字别字。
6、关于文本类阅读，建议考生在下笔前，先用7-8分钟的时间整体理解下两个要求，即把握文章思路和把握文章主旨，为接下来的答题确立坐标。该部分的命题重点是：1、往往考概括题，明确是摘取还是转化，一般要先摘后转；2、含蓄语句的理解，先解释表层语句，再结合文意解释其深层含义。建议回顾下05年语言运用部分《微型小说》那道题，要对含蓄语句进行必要的切分。只有切分准确了，表达才会准确。3、材料间关系题。无论是烘托还是对比，都可以写成“衬托”，像之前所说，如果题干长，一定要好好审读，考生明确了题意又是得分点。
数学 这些题目会做但易丢分
江苏省泰州中学资深教师 宋健
有些题目会做，但易丢分是数学考试中最遗憾的事情，近几年答题中所出现的“能挽回”的错误,主要包括以下几方面:
一、审题不清,忽视隐含条件
例1.已知(x+2)-+-=1,求x-+y-的取值范围。
分析：有些同学在做题时认为xR，没有注意x的取值范围要受已知条件的限制，丢掉了最小值。事实上，由于(x+2)-+-=1→(x+2)-=1--≤1→-3≤x≤-1
二、基本概念、数学特征不明
例2：已知椭圆C:-+-=1(a>b>0)的离心率为-，短轴一个端点到右焦点的距离为-,求椭圆C的方程。
分析：这是容易题，但有些同学将离心率错误的写成了e=-，有些同学不理解“短轴一个端点到右焦点的距离为-”的几何意义，得不出a=-等等，根本原因在于基础不扎实。
三、运算能力差,引起计算失误
例3：求y=-+100<<-的最小值。
分析：很多同学第一步求导就错了，犯了一些低级的错误。别人不会犯的错误他会犯，这是运算能力的问题，不能简单的说是粗心大意，这方面要加强运算能力的训练。
金陵中学河西分校数学教研组长、资深高级教师程国正
这里就数学学科的特点教你一些应试技巧：
1、数学考卷的基本题型有两大类:填充题(共14 小题)和简答题(共六大题)，理科有附加题(共4题，选做题2 道，必做题2道)。每类题都有一个高潮，一般填充题1- 10题是中低档题，13、14题是填充题的一个小高潮，有一定的难度。由于填充题就是依据填写的结果给分，不设中间分，因此要求同学填写的答案必须严谨、规范，如有集合要求的切不可写一个范围，区间的端点是开还是闭要吃准，有文字书写要求的不要随便省略等等。对一时做不出的题可以先跳过，做完后一个或几个题后再回过头来做；
2、解答题中15-17题是低档或中低档题，一般得分比较容易，得分的主要手段就是前面思考、规范表述，如空间几何的证明与计算中涉及到线面位置关系的判断与性质时，必须在推出符号前把定理的条件一一列出条件，也可以在相应的条件后面写上序号，提醒自己是否准确、完整地运用了条件；19、20题是中高档题，难度较大，但要每道题得6-10分又是不太困难的，首先是仔细阅读试题，条件理清了一个转化一个，写出一个，这样极有机会做对第一小题，拿到4-6分。
英语 别把英文句号写成中文的
金陵中学高级教师 程从兵
高考阅卷中心对英语好文章的评分标准——切题、表达意思正确且无重大语言错误。但阅卷中总有一些错误是可以避免但很多人却都会犯的，要避免这些低级错误可以从以下几个方面着手。
1、注意卷面整洁，书写工整清晰，最好不要涂改和勾画，否则经扫描进入计算机后可能字迹变形，无法识别。要求考生在时间允许的情况下打草稿或腹稿，不要想到哪就写到哪，这样容易出现拼写错误，更谈不上文章结构布局。阅卷规定，如书写较差，以至影响交际，将分数降低一个档次。拼写与标点符号是语言准确性的一个方面，评分时，应视其对交际的影响程度予以考虑。英、美拼写及词汇用法均可接受。有些考生将英文的句号写成中文的句号。要注意文章字数在150个单词左右，过多或过少，从总分中减去2分。
2、务必细心审题，覆盖要点，进行合理的想象与扩展，阅卷时少要点是要酌情扣分的。动笔之前一定要对文章的篇章结构有一个合理、清晰的构想。评卷中，老师对作文的评价标准是，不要以语法错误的多少，而应以整体水平为准。好的文章可以是有语法但个别拼写有错的文章。这要求考生在文章中适当用一些高级词汇和句型(倒装句，复合句，分词等)，巧用关联词，联接句与句之间、段与段之间顺承、转折、递进、因果等衔接关系，会使语言更流畅，意义更清晰，逻辑关系更条理，语篇整体意义更突出。
3、任务型阅读中，因单词大小写不分、字迹潦草看不清楚或拼写不认真，如字母r写得像v，o不关口像n等现象，被扣掉的分数较多。
物理 画出受力分析图也是得分点
金陵中学物理组副组长、高级教师 邱会明
学生在高考中容易丢分的点有：(1)看错题目。由于紧张，学生看题目往往不仔细。(2)解题不规范。有些学生的解题习惯不好，例如字母符号书写不规范，与课本当中表达形式不一致，这样往往会导致在结果正确的情况下被扣分；填空题中的文字表述不规范也是学生的易丢分点，应当运用课本上准确的物理语言来描述；计算题中的物理公式表达不规范会导致得分点不突出而被扣分，学生应多加注意不要将计算式与物理公式混在同一个方程式里，应先写出规范的物理公式，这个往往是评卷老师的给分点，后写出相对应的计算式，这样计算也不易出错。(3)遗漏受力分析图。学生应养成边读题边画受力分析图的习惯，这样做题有条理，对理清做题思路很有帮助。有些计算题中虽未要求画出受力分析图，但评卷标准中仍将其作为一个得分点。(4)运用二级结论。有些学生在解题中会用到书本上没有的定量与公式，而直接写出“经验公式”与“经验定理”，这样往往导致得分点不明确，会在计算结果不正确的情况下丢失全部分数，所以应在正确推理书本公式与定理的情况下一步一步得出结论，这样即使结果计算错误，也会有相应的步骤分。
化学 讲清一个问题的两方面是给分“通则”
金陵中学河西分校高级教师 许城玉
从历年高考阅卷看，考生在以下方面增长的空间最大：
(1)逐字逐句地审题，及时将试题中的关键字符标圈，尽量减少审题错误。如“正确的是”、“不正确的是”、“可能”、“一定”、“不一定”、“少量”、“适量”、“足量”、“通常”、“标准状况下”等。
(2)严格按试题要求及学科规范答题。如“离子方程式与化学方程式”、“结构式与结构简式”、“电子式与电子排布式、特征电子构型”、“共价化合物的电子式不同于离子化合物”“有机合成流程图是否规范”等。
(3)对付简答题多采用“二分法”。讲清一个问题的两个方面是多数题的给分通则。
(4)对付图像题的必杀技是“抓住六点”——起点、终点、最高点、最低点、交点、拐点。
(5)加大空格(便于修改)、直接在答题卡上答题、按规范格式对自己的答卷进行修改。不少考生答题时过于谨慎，喜欢在试题上初答，然后再将答案抄写到答题卡上。事实证明这样做会浪费大量的时间、是一种得不偿失的“聪明误”。
生物 书写表述规范严谨至少多拿5分
南京市第三十九中学副校长、南京市优秀青年教师 张利海
考试中三个问题要注意。一、字迹过于潦草是很多考生的通病。可适当降低书写速度，以保证阅卷教师不难辨认。对基因型等的书写要规范，显性基因在前，常染色体基因在前、X染色体基因写成右上标形式，严格区分字母的大小写，如：AaXBY 不能写成“aAXBY”、“AaXBYB”、“XBYAa”等。再如：“和”、“或”不能混淆。
二、语言表述不严谨。一些限定词不能随意增减，如艾弗里的实验结论是“DNA是遗传物质”，而不是“DNA是主要的遗传物质”。对较复杂问题的表述，需要理顺由因及果的环环相扣关系，确保做到条理清楚、逻辑严谨。语言表述不通顺也是很多考生容易犯的错误，答完以后将题目快速重读一遍，就能看出答案与题目的语境是否通顺，这是减少非选题失分的有效方法之一。
三、轻易“放弃”是下策。不少高考题题干背景叙述很复杂，考生一看太难就整题放弃，其实这类题目往往都是起点高、落点低，5-8分的简答题一般都有2-3分很基础，很容易作答，放弃太可惜。
地理 用地理术语答题不易失分
江苏教育学院附属高级中学资深教师 黄艳
从答题的总体情况上来看，学生在作答综合题时普遍存在审题不清、表述不准、地理技能(读图能力、计算能力、理解能力、综合分析能力及知识迁移能力)欠缺等问题。此外，许多考生在答题时由于心态不稳、书写不规范、语文基础较差而导致错别字频繁出现。
这些解题方法考生可以注意：(1)准确审题，在高考当中遇到以新情景为载体的题目一定很多，不要一看到新题就觉得没学过，其实新题考的仍然是我们讲过的一些知识和原理，你要冷静审题。(2)确定解题思路，在理解题意后，关键是有正确的答题思路，灵活提取平时的知识储备，才能解题。例如，在分析水土流失问题产生的原因时，要从自然和人文两大方面来分析。(3)科学、逻辑、全面地表述。表述不准确，例如把“全年高温、降水丰富”表述为“雨热同期、水热配合好、降水集中”，把“干旱、洪涝灾害”表述为“夏季降水多、冬季降水少”，导致失分。
政治 最忌讳文不对题答一堆
南京航空航天大学附属高级中学资深教师 田家英
从历年阅卷的经验看，考生在考试过程中应该注意以下几个方面的问题：
1、过好审题关。在每年高考阅卷中，我们都发现一些考生洋洋洒洒写了一大段，但最后一分未得。究其原因，是因为考生所答的内容文不对题。无用语言多，有用语言少是阅卷中的典型表现。考生在审题的过程中，要审清两方面的问题，即材料信息和问题要求。要审清材料中的隐含观点和问题的指向。对于问题的指向，可以从范围、主体、角度、内容四个方面去把握。
2、理清材料点。阅卷中我们常常发现，学生不能根据材料准确提取有效信息。在附加材料的主客观题中，附加的材料中往往隐藏有答题所需要的观点或答题的倾向性指向。不少同学只看问题不看材料或者阅读材料时抓不住关键词，提取不出有效信息，也就不能把相关信息加以整合、归纳，有效地将问题与材料联系起来，在答题中也就存在盲目性。往往就出现了不少学生死背课本知识，不能灵活运用的状况。
3、注重规范性。网上阅卷过程中，答题卡是通过扫描图片的方式呈现到老师面前的。每位阅卷教师只能看到自己所批改的试题，而不能看到其他部分试题。因此，考生书写字迹要清楚，尽量不要涂改。同时，答题时要看清题号，不能答错区域。除此以外，从政治学科看，答题时层次分明，内容不重复啰嗦，用规范的政治术语答题，减少自己的叙述性语言，建议考生在考试过程中，将自己和改卷教师换位思考，将平时老师的要求落到实处，就一定能考出理想的成绩。
历史 看清题干中的“陷阱”
南京一中资深教师 郭东辉
阅卷中，我发现考生常在一些常规考题上失分。明明知识点不难，却答非所问。这可能是学生在考场上的心理状态出了问题。另外，历史材料题的题干中常常设置“陷阱”，不少考生在这里栽了跟头。针对以上问题我提几个建议。
(一)调整好心态，不要急于解答，用一两分钟大体看一下试卷有哪几个大题目、小题目，共有几张试卷。开始答题时，要十分认真仔细地领会每一道大、小题目的要求，比较有把握才开始下笔。
(二)跳出题干陷阱：是否定选择还是肯定选择要看准确；注意题目要求回答的角度；看清楚题目要求的时间范围；归纳还是分析(是概括共同点还是分别叙述不同点或者具体史实。)是仅仅依据材料分析还是要结合所学知识(就是结合教材相关知识)与材料；分清易混易误的历史史实和概念，比如，我国改革开放新时期经济体制改革的目的和目标不是一回事，目的是解放和发展生产力；目标是建立社会主义市场经济体制。(田燕贞 王璟 蔡蕴琦 张琳) 加油 加油
9年前的现在 我参加了中考
考起了XX中学
从此走入了我人生的低谷大家要慎重 高考答题卡填涂四大技巧 边审边涂齐头并进http://cd.qq.com 2009年06月03日02:33 天津日报
高考客观题部分在各科题目中占有相当的比例，作答时需要在答题卡上填涂。对于即将参加高考的考生来说，掌握适合自己的方法，快速准确地填涂答题卡至关重要。
通常，考生最易出现的问题是填涂答题卡不规范，以致在机器评阅中产生误差。克服这类问题的简单方法是要把铅笔削好。铅笔不能削尖削细，而要相对粗些，并且把铅笔尖削磨成马蹄状或者方形，这样一个答案信息点只要涂一两笔就可以涂好，既快又标准。
填涂答题卡的第一种方法是，接到试题后，考生不急于在答题卡上作答，仔细推敲自己选择的答案是否正确，确认不再改动后，再全部转涂到答题卡上。切记的是，要预留足够的时间用于填涂答案，以免考试结束时还没把答案填涂在答题卡上。
第二种方法是，考生以每一部分题目如每十或者二十道题目为一组，先审题并在试卷相应题号上标记自己的选择，待一组题目完成后再把答案填涂到答题卡上。
第三种方法是，考生在接到试题时，边审题边在答题卡相应位置上填涂，边审边涂，齐头并进。
第四种方法是，考生一边审题一边将选择的答案用铅笔在答题卡上轻轻记录，待审定确认后，再加重涂黑。这几种方法有的利于节省时间，有的利于集中精力，有的好处在于不遗漏、不错行，考生可以根据自己的习惯和喜好选择适合自己的、快速准确填涂的办法。
需要提醒考生注意的是，记录在答题卡上的无用笔画一定要擦净，保持答题卡的清洁，以免因答题卡面不净造成误差，影响考试成绩。 把握五点 考前最后一周家长这样做http://cd.qq.com 2009年06月03日07:54 四川在线-华西都市报
四川在线消息昨日，成都市青羊区一位陈姓家长打进本报热线反映，高考只剩下最后一周，她对孩子的复习冲刺情况一无所知，自己已经失眠10多天，快到了崩溃的边缘。
高考指导专家、中国高校招生杂志社社长何星原说，最后几天，家长对孩子的影响十分关键，千万要注意方式方法，否则得不偿失。此时，家长不要急于了解孩子在干什么，也不要随便给孩子讨论志愿填报之类的话题，孩子在高度紧张的情况下是极不愿意家长说三道四的。同时，在青春期的孩子很容易出现逆反，过度强化高考，可能欲速而不达。他建议考生家长在临近高考的最后几天应把握以下几点：
第一，弱化高考功利色彩。
第二，不说威胁性的话。如果孩子成绩不是很理想，作为家长不能说“考不好，看我怎么收拾你”之类的话。往往适得其反。
第三，要注意不要激发我们说的“终点效应”。像“坚持，坚持到最后就是胜利”，这种话往往容易让孩子在潜意识层面产生终点效应的感觉，他会不自觉地疲软松懈。
第四，不要盲目地减压或者施压。
第五，确保孩子生活方式不轻意打乱。第六，要提醒孩子做好上考场的准备。另外，家长之间意见上一定要统一，在孩子面前产生分歧，会让孩子感觉厌烦。 今年高考生整对了，招生比例比去年上升4到5个百分点
那100各人里面又多考起4个大学生，安逸:p1 (57)) 专家提醒:考前不打乱作息最好别换睡觉环境http://cd.qq.com 2009年06月04日11:43 华西都市报
华西医院教授唐向东和心理治疗师周燕昨就考前复习和心理调试答疑
心情焦躁怎么办？失眠怎么办……昨天，四川大学华西医院睡眠医学中心教授唐向东和儿童青少年心理治疗师周燕做客本报，就广大家长和考生感兴趣的考前三天复习和心理调试进行答疑。
焦虑会传染家长要有平常心
高考前夕，不少考生和家长都会不知不觉“踏”进心理误区，本想放松心情的一些做法和谈话却适得其反，无形中加重了考生的心理负担，将焦虑传染给孩子。
周燕表示，家长的压力是造成考生焦虑紧张的主要原因。过分关心孩子可能会导致孩子精神紧张，增添烦恼。越在这样重要关头，家长首先越要沉得住气。
孩子高考前，家长要给自己降温。越督促孩子，孩子压力就越大，精神就会越来越紧张，情绪就会越来越烦躁，离期望就会越来越远。
生活要照常给孩子“定心丸”
“考生在全力备考时，要付出很大精力和毅力去进行大量的复习、练习，家长能够做到的是更好地创造一个和谐的家庭氛围，多与孩子沟通，做孩子的知心朋友。”
有关专家在本报接听热线
周燕给考生家长提了几点建议：减少家庭访客的人数和亲友来访的次数，并事先要求来访者少谈有关高考及考生情况的内容；家长也要尽量减少晚上外出的社交活动，“不要唠叨，不要说教。”
“那么安慰的话能不能说呢？”不少家长咨询道。专家表示，鼓励的话一定要说，但也只能在适当的时机说一两句；说多了同样是唠叨，同样会让孩子产生紧张情绪，甚至反感。
周燕提醒家长，不要用命令式、烦躁式、粗暴式的口气与考生说话，凡事平等地和孩子商量，去倾听孩子的心事和苦恼，给孩子一个减压的机会。给他们一个沟通、交流和发泄的时机和途径。
心理专家指出，家长过分克制也会让孩子感到紧张和压抑。明智的家长应淡化与孩子的关系，保持一定距离，照常生活，这是给孩子最好的“定心丸”。
不打乱作息别换睡觉地点
充足良好的睡眠是保证应考学子精力充沛、心态平和的前提。四川大学睡眠中心主任唐向东建议考生：不要打乱原来的作息时间，更不要换睡觉地点避免失眠。功夫在平时，孩子已形成了适合自己的学习、生活习惯，这时没有必要打乱。也不要在最后阶段突然过分关心，这样做反而会打乱学习生活规律，造成压力。
一个考生表示，她上高三后每晚都复习至深夜甚至凌晨才睡觉，现在父母要求她必须晚上10点就休息。“她父母的做法是错误的。”唐教授表示，让一个长期凌晨才睡的人突然提前几小时睡觉，对她本人没有任何好处，建议适当把睡眠时间提前一小时。“如果上床后15分钟内不能入眠，说明身体不能接受这种变化。这种没有质量的睡眠对考生次日的精神状态没有任何好处。”唐教授说，千万不要改变考生的睡眠地点，大部分人睡觉都“认床”，更换睡眠地点反使其出现失眠。记者程渝摄影刘亮 加油！！同学们 :p1 (64)) 好羨慕考大學的哦。。 祝你们考出理想的成绩！！ 教育部公布2009年高考信访举报电话http://cd.qq.com 2009年06月03日08:00 华西都市报
四川在线消息 记者昨日从教育部网站了解到，教育部昨日公布了2009年高考信访举报电话，在高考过程中考生和家长有疑问，均可拨打（010）66096242，教育部考试中心（010）82520029进行举报。
同时，教育部还公布了四川省的举报电话：（028）86605565，四川考生和家长除了拨打教育部电话，也可以拨打此电话进行举报。 原帖由 泥娃娃 于 2009-6-4 17:09 发表 http://www.jy0832.com/images/common/back.gif
今年高考生整对了，招生比例比去年上升4到5个百分点
那100各人里面又多考起4个大学生，安逸:p1 (57))
考不起的 始终考不起
考起了2天挣不到钱还不是往至 原帖由 另一只鹌鹑 于 2009-6-4 17:07 发表 http://www.jy0832.com/images/common/back.gif
加油 加油
9年前的现在 我参加了中考
考起了XX中学
从此走入了我人生的低谷大家要慎重 :p1 (55)) 造孽的鹌鹑 原帖由 泥娃娃 于 2009-6-4 17:11 发表 http://www.jy0832.com/images/common/back.gif
:p1 (55)) 造孽的鹌鹑
确实啊
大家选学校一定要慎重啊
不能盲目跟风。。。
要根据自己的情况。。。
外面的世界精彩得很 还有很多好学校
不要做井底之蛙 考嘛
考了 就对了 原帖由 简阳随风 于 2009-6-4 17:17 发表 http://www.jy0832.com/images/common/back.gif
考嘛
考了 就对了
这个是实话 祝论坛学生坛友、坛友的子女在高考、中考中顺顺利利、正常发挥水平,再写新篇章!
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