食补美容话芒果

岁月如歌

芒果中含有多种矿物元素。每百克芒果肉内含钙7毫克、磷22毫克、铁0.3毫克，并含芒果甙、槲皮素、异槲皮甙等。每百克芒果含胡萝卜素为3.81毫克，营养极其丰富。

　　中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致，故芒果是减肥轻身之果品。

　　以下介绍两种芒果的吃法：

　　1、芒果饮料

　　原料：芒果50克，冰糖20克。

　　制法：取鲜芒果削去果蒂，连皮切片，加冰糖，以水煎煮20分钟，滤汁代茶饮。

　　2、芒果原汁

　　原料：芒果500克，蜂蜜适量。

　　制法：芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮。

好吃嘴

我吃不来那个味道,不过想减肥的女士们可以试试看.

桐儿

我喜欢吃芒果，芒果有减肥的效果，我却不能多吃，是不是越吃越瘦啊？:D:D:D

好吃嘴

原帖由 桐儿 于 2006-6-4 16:13 发表
我喜欢吃芒果，芒果有减肥的效果，我却不能多吃，是不是越吃越瘦啊？:D:D:D

我妹妹喜欢吃芒果，不过我还是吃不来哪个味道。

泥娃娃

我也吃不来
看到那滑不溜溜的，我就恶心:Q

好吃嘴

泥巴:handshake，有同感哦

59Sir

芒果不错但是小心过敏~~

风继续吹

芒果不错但是小心过敏~~