【丰.胸.食.谱 小胸MM必看】

八零印象婚纱

    一、吃生花生米
    买生的花生米（一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖），每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。
    二、黑豆花生红枣丰胸汤
    材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。
    做法：
    1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。
    2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
    3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
    注意事项：1.一定要喝冰冻的；2.早晚都要喝。

    三、花生炖猪脚
    材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。
    做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖 、酒。
    作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白， 可促进女性尔蒙分泌。
    四、花生红枣黄豆丰胸汤
    材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
    做法：
    1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形； 2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)； 3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。
    效果：黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂

    五、 黄芪花生粥
    这一款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制的：
    材料：将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥
    食法：经期后连食7天。
    原理：中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。
    六、花生+黑芝麻
    原料：花生、黑芝麻
    调料：炼乳、色拉油
    做法：
    1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
    2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。
    原理：花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。
    丰胸食谱食配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，丰胸效果佳
    在月.经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
    成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

    小贴士：
    西医学普遍认为乳房由乳腺和脂肪组成，其中脂肪占90%，所以胸部扁平者主要由于乳腺发育不良、胸部脂肪缺乏或产后哺乳造成乳房下垂导致乳房部位脂肪丢失所致。“因此西医丰胸主要是促使乳腺以及腺泡发育增大，促使脂肪在胸部堆积和恢复乳房部位皮肤的弹性。”
    但从中医学角度分析，身材圆润、乳房充分发育则与脏腑、经络、气血等有密切关系，其中受肝、脾胃、肾经等影响最深。“如果自身气血不足，有唇白、头晕、失眠、经血流量少的症状，肯定会影响到身体成长，令胸部发育不健全。同样，肾虚不足，脾胃不肠，肝气郁血都会导致营养吸收不良，若不调理身体、改善体质，也难以形成曲线玲珑的线条。”
    生花生、红枣等食物对于女性健康都有很大的帮助，这不单单只是在减肥中用哦，感觉自己气虚体弱，月经不调，面色苍白的MM都可以试试。花生丰胸食谱。
    花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用。
    花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
    花生霉变后含有大量致癌物质——黄曲霉素，所以霉变的花生千万不要吃。

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丶不知名先生

全是花生！

性情猪人

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八零印象婚纱

性情猪人 发表于 2012-12-6 14:32
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{:soso_e116:}谢谢支持