双菇苦瓜丝——轻松减脂

雪域阳光

材料：苦瓜、香菇、金针菇
调料：食用油、酱油、姜丝、白糖、盐各适量
做法：苦瓜洗净，顺纹理切成细丝；将香菇放入水中侵软切成丝；金针菇去根洗净；
          把食用油倒入锅内烧热，放入姜丝，再加入苦瓜丝、香菇丝和适量的盐，翻炒片刻，再放入金针菇同炒；
          加入酱油、白糖炒匀即可。
点评：名中医称，香菇和金针菇能降低胆固醇，而苦瓜富含纤维素，常吃此菜可减少人体对脂肪的吸收。

归属感

试试~~~~

青依敏儿

谢谢楼主,告诉这样一个减肥妙方给大家,试试哈,

秦时月

凄素好降脂，减肥是必然，弄来整。

加了冰的红茶

试看看呢~~

xxr

对于我来说,晚上那顿不吃,就最见效.

雪域阳光

身体是自己的，有很多疾病都和饮食有关。
祝大家都有一个健康的身体！