认识海带

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海带为褐藻类大叶藻科植物大叶藻的全草，又名海草、昆布等。生活在海水中，柔韧而长如带子，故得其名。海带具有独特的，与陆地植物无法比拟的特殊营养保健价值，被誉为“海上蔬菜”、“含碘冠军”、“长寿菜”、“天然微量元素宝库”、“碱性食品大王”。
      海带含有藻胶素、甘露醇、半乳聚糖、海带氨酸、海带聚糖、谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸、维生素、碘、钾等。
      海带所含有的特殊营养成份使海带具有了八大医疗保健作用：降低血脂血压；逐水利尿；防止便秘痔疮；控制血糖水平；增加抗癌能力；防止慢性疾病；健美身材；促进健康长寿等。
          海带为褐藻类大叶藻科植物大叶藻的全草，又名海草、昆布等。生活在海水中，柔韧而长如带子，故得其名。海带具有独特的，与陆地植物无法比拟的特殊营养保健价值，被誉为“海上蔬菜”、“含碘冠军”、“长寿菜”、“天然微量元素宝库”、“碱性食品大王”。
      海带含有藻胶素、甘露醇、半乳聚糖、海带氨酸、海带聚糖、谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸、维生素、碘、钾等。
      海带所含有的特殊营养成份使海带具有了八大医疗保健作用：降低血脂血压；逐水利尿；防止便秘痔疮；控制血糖水平；增加抗癌能力；防止慢性疾病；健美身材；促进健康长寿等。
         

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海带营养美味，吃海带时不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都阻碍体内铁的吸收，另外，患有甲亢的病人不要吃海带，因含碘丰富，会加重病情。

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悠悠心情

海上蔬菜”、“含碘冠军”、“长寿菜”、“天然微量元素宝库”、“碱性食品大王”。

小髒

不太喜歡那個~~
除了那種5角錢一袋的
泡方便麵才安逸

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海带凉拌还是好吃

lanli1975

常常吃点,有益健康!