每个人都想快乐。 她像一个使者，能让我们忘掉烦恼和痛苦。 有许多人，与生俱来就有许多让他快乐的因素；也有许多人，一生漂泊一生落魄，好像注定与快乐无缘。 然而，只要你用心去寻找，很快就会发现：快乐其实很简单。 快乐是可以练习的。 快乐是一种修行,你可以通过练习获取。 这并不是一个秘密，问题是当我们有可闹的时候，要相信快乐其实可以通过一种技能去获得，而不是听凭坏心情一点点地蚕噬你。 当心情烦闷时,穿上运动衣裤,来个两公里慢跑，让自己出一身汗，再冲个热水澡； 当遭遇工作压力时,也不必整日愁眉苦脸一支接一支地抽苦烟，可以走到室外,对着蓝天白云,张开双臂,做几次长长的深呼吸，大吼几声； 你还可以上上网、聊聊天、听听音乐，幻想自己已经中了大奖…… 其实，快乐属于我们每一个人，它也是可以练习的。 快乐就在那一次慢跑中，就在那一次深呼吸中，就在那一段美妙的音乐中，快乐其实很简单。 快乐是懂得放弃。放弃也是一种智慧，懂得放弃你也能寻获另一种释然的快乐。 人生有时就是如此，你不能背负着你所有想要的东西走完人生的全程。 如果想要达成目标，就必须有所舍弃。把与内心无关的、纷乱的杂念和欲望舍弃，眼中只有你想要达成的目标，这样才容易成功。 舍得舍得，有舍才有得。 人生命所能够背负的重量是一定的，如果你过早地满载着上路，那之后你必须舍弃一些原来珍爱的东西来换取其他。 生活中的选择就是如此的不完美，但这也正是生活的真正涵义。 减轻生命的包袱，放弃一些烦恼，放弃一些利益，你便能轻装上阵，就会与快乐结缘。 快乐其实就这么简单。 | 
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发表于 2009-3-5 11:49
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发表于 2009-3-7 10:34
