记住：我们吃是为了活着

飞碟 · 发表于 2009-3-17 12:00

肚子饿时才吃，但口不渴时也要饮水。

饮食要均衡但不可以太杂，每餐4～5种食物就够了。

每餐不要吃全饱。

保持轻松愉快的心情享受美味的食物，一个坏心情会影响身体对营养的吸收。

每天至少要吃一次蔬菜沙拉。

慢慢吃，慢慢享受食物，不要在吃东西时高谈阔论。牙齿是消化的最开始，尽量充分咀嚼食

物，减少食物对消化系统的负担。

记住：我们吃是为了活着，而活着不是为了吃。

展望未来 · 发表于 2009-3-17 12:25

今天早上，我就没有吃饭。我一直拉肚子呢

海井水 · 发表于 2009-3-17 12:39

我们吃是为了活着，而活着不是为了吃

59Sir · 发表于 2009-3-17 12:41

学习了!

天使的翅膀 · 发表于 2009-3-17 13:10

我们活着就是为了吃饭?????

悠悠心情 · 发表于 2009-3-17 13:14

我们吃是为了活着，而活着不是为了吃。

飞碟 · 发表于 2009-3-18 10:26

原帖由 天使的翅膀 于 2009-3-17 13:10 发表
我们活着就是为了吃饭?????

我们吃是为了活着

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