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減肥，眼下之急~！（1----飲食） |
2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘。
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了
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遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
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遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘。
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把你的名字写在烟上,吸进肺里，留在离我心脏最近的距离。
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减肥的方法
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遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘。
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发表于 2009-4-5 13:03
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