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在办公室里怎样预防流感

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发表于 2009-5-13 17:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
    甲型H1N1流感来了,人们心里比较紧张。而办公室里是大聚集地和爆发地。事实是,同事们一些坏习惯,让感冒病菌和流感病毒更容易入侵,把疾病带到办公室,在同事间相互传播。美国疾病控制和传染病学专家建议,如果今年你不想成为流感的受害人,可以试一试以下几个方法:

    ◎勤洗手 降低接触办公室病菌概率的最好方法,就是经常性地彻底地洗手。患病同事打喷嚏或咳嗽时,你就可能接触到被感染的飞沫;如果你用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子,就有可能被传染。一般在进办公室前和离开时,都洗洗手为好。

    ◎打开窗户或空气清新器 办公室工作者最好的习惯是一进门就打开窗户。如果是远离窗户的电脑室,则一定要使用空气清新器。

    ◎患了感冒要请假休息 专家说,事实上,感冒的最大原因往往是劳累,导致免疫力下降,或急剧的大冷大热交替,身体丧失了抵抗力。而你在患上感冒前的24个小时,就已经排出大量可能感染其他人的病菌。感冒和不舒服时,就要在家养病。通过休息可能更快恢复健康,同时让同事们避免传染上感冒。

    ◎提高免疫力最好健身 科学家已经证明,提高免疫力的最好方法是健身,尤其是秋冬季的户外健身,坚持进行可以有效抵御流感。
每天给自己一个希望,试着不为明天而烦恼,不为昨天而叹息,只为今天更美好.......

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发表于 2009-5-13 17:57 | 显示全部楼层
好嘛、、、、、、、、
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发表于 2009-5-13 18:44 | 显示全部楼层
谢谢了!:p1 (88)) :p1 (88))
你的情操再怎么高尚,我也不会赞美,你的道德如何沦丧,我也不为所动。在这个处处都要金钱的时代,我不得不为了生存处处设防!
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情花谷主-----本谷副谷主已经招募成功。。。。。。

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反正健康最重要
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