远志

益智仁

伸筋草

   前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋。
 

           老人的关节不灵活，是韧带板结僵硬了，也就是咱们常说的筋缩了。常喝

伸筋草，就缓和了这症状。所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。这三味药

如果常喝，不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。

    一直喝，不怎么去锻炼，身体会比常锻炼的人还好。一味大概四五克就

行，一月换一次。

    
    这里加点说明：一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，

这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来

水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。