披着狼皮的羊 发表于 2008-7-12 14:46

食物中的八个“营养冠军”！！！

一、鲜枣
维生素C第一。
降低患胆结石风险、软化血管、降低血压。

二、黑木耳
含铁最多。
益智健脑、补血止血、滋阴润燥。

三、黄豆
植物蛋白仓库。
增强记忆、强健骨骼、改善血脂。

四、炒南瓜子
磷脂老大。
促进大脑成长、改善手脚冰冷。

五、小虾皮
含钙超多。
维持骨骼和牙齿健康、改善腰脚酸软无力。

六、花生米
维生素B1冠军。
促进食欲、防止便秘、促进生长。

七、鸡肝
维生素A源泉。
保护眼睛、滋润皮肤、提高抵抗力。

八、羊肝
维生素B2状元。
预防口舌发炎、促进生长发育。

不是成都人 发表于 2008-7-12 14:50

学习了哈

soma9 发表于 2008-7-12 14:54

收倒！！！收倒！！！！！照倒买来吃哦……

雪域阳光 发表于 2008-7-12 17:28

以后经常买这些东西来吃。

世人皆醉 发表于 2008-7-12 17:31

是不是哦。

飞碟 发表于 2008-7-13 10:40

黑木耳还是补肾的
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