水粉 发表于 2008-8-6 17:12

肚子再饿也不能吃的十种食物

饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。




  柿子、西红柿

  含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

  冷饮

  空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

  香蕉

  香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

  山楂、橘子

  含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、吐酸水。
   




    牛奶、豆浆

  这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

  糖

  糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物

  酸奶

  空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

  白薯

  白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

乱我心者 发表于 2008-8-6 17:14

我喜欢空肚子喝冷饮,幸好我是男的,不怕不调~

世人皆醉 发表于 2008-8-6 17:29

餓了啥子都不管.

阿静 发表于 2008-8-6 17:30

。。我都是空腹吃勒诶`
没管到那么多哦`~

天马行空 发表于 2008-8-6 17:37

餓了啥子都不管.

笨笨熊 发表于 2008-8-6 18:17

饿了可能没人管不能吃的食物吧

24米的阳光 发表于 2008-8-6 18:19

不能吃香蕉。。。

秦皇汉武 发表于 2008-8-6 18:53

餓了啥子都不管.

加了冰的红茶 发表于 2008-8-6 19:22

饿了怕想不到这么多哦

女子火页 发表于 2008-8-6 19:25

学习ING~~~~~

24米的阳光 发表于 2008-8-6 19:31

饿了吃方便面

飞碟 发表于 2008-8-6 21:08

牛奶我深有体会
有次我空腹喝了后
把我痛安逸了

ㄨ孤狼斯诺ㄨ 发表于 2008-8-7 02:08

  柿子、西红柿

  含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。


这个错了哈

单宁酸与蛋白质才反应,与胃酸(主要成分是盐酸HCl)基本不反应

59Sir 发表于 2008-8-7 07:04

空腹的时候 千万别喝牛奶
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