肚子再饿也不能吃的十种食物

水粉 · 发表于 2008-8-6 17:12

饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。

　　柿子、西红柿

　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

　　冷饮

　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

　　香蕉

　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　山楂、橘子

　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、吐酸水。

牛奶、豆浆

　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

　　糖

　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物

　　酸奶

　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

　　白薯

　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

乱我心者 · 发表于 2008-8-6 17:14

我喜欢空肚子喝冷饮,幸好我是男的,不怕不调~

世人皆醉 · 发表于 2008-8-6 17:29

餓了啥子都不管．

阿静 · 发表于 2008-8-6 17:30

。。我都是空腹吃勒诶`
没管到那么多哦`~

天马行空 · 发表于 2008-8-6 17:37

餓了啥子都不管．

笨笨熊 · 发表于 2008-8-6 18:17

饿了可能没人管不能吃的食物吧

24米的阳光 · 发表于 2008-8-6 18:19

不能吃香蕉。。。

秦皇汉武 · 发表于 2008-8-6 18:53

餓了啥子都不管．

加了冰的红茶 · 发表于 2008-8-6 19:22

饿了怕想不到这么多哦

女子火页 · 发表于 2008-8-6 19:25

学习ING~~~~~

24米的阳光 · 发表于 2008-8-6 19:31

饿了吃方便面

飞碟 · 发表于 2008-8-6 21:08

牛奶我深有体会
有次我空腹喝了后
把我痛安逸了

ㄨ孤狼斯诺ㄨ · 发表于 2008-8-7 02:08

　　柿子、西红柿

　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

这个错了哈

单宁酸与蛋白质才反应,与胃酸(主要成分是盐酸HCl)基本不反应

59Sir · 发表于 2008-8-7 07:04

空腹的时候千万别喝牛奶

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