美食DIY：绿色健康的早点

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-9-9 19:51

今天的早点：

冰糖莲子羹（也许该叫粥:p1 (33)) ）+南瓜饼

莲子是新鲜的、才采的，刚刚从莲蓬里摘下来的，

南瓜是自家种的，从老家安岳带过来的

由于这几天天气太热，买菜时看到有莲蓬卖，就买了些，回来将莲子搞下来，剖开将莲心取后熬粥的，莲子清热的嘛

南瓜是粗粮，多吃点有益于健康

话不多说，上PP

[ 本帖最后由披着狼皮的羊于 2009-9-9 20:06 编辑 ]

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-9-9 19:53

南瓜饼:将南瓜蒸熟后压成南瓜泥,加入适量的汤圆粉和面粉后煎成薄饼

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-9-9 19:53

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-9-9 19:53

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-9-9 19:54

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-9-9 19:54

冰糖莲子羹:用西米、新鲜的莲子加冰糖熬制而成

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-9-9 19:55

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-9-9 19:55

24米的阳光 · 发表于 2009-9-9 19:55

硬是能干呢

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-9-9 19:55

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-9-9 19:56

原帖由 24米的阳光 于 2009-9-9 19:55 发表
硬是能干呢

嘿嘿，是羊嫂能干哈

24米的阳光 · 发表于 2009-9-9 20:01

羊嫂的手艺嗦，表扬错了:lol

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-9-9 20:04

原帖由 24米的阳光 于 2009-9-9 20:01 发表
羊嫂的手艺嗦，表扬错了:lol

嘿嘿，羊哥只管吃就是了:p1 (30)) :p1 (30))

蔷薇 · 发表于 2009-9-9 21:31

想吃了喽

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-9-9 23:49

自己动手做的放心:p1 (57))

加了冰的红茶 · 发表于 2009-9-9 23:58

嗯嗯南瓜饼很好吃～
这个夏天我都在家做了好多次～

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-9-10 00:00

原帖由 加了冰的红茶 于 2009-9-9 23:58 发表
嗯嗯南瓜饼很好吃～
这个夏天我都在家做了好多次～

你也会?

真的好吃,嘎

小髒 · 发表于 2009-9-10 09:01

你才吃得好哦

披着狼皮的羊 · 发表于 2009-9-10 09:05

原帖由小髒于 2009-9-10 09:01 发表
你才吃得好哦

嘿嘿，一般般而已:p1 (14)) :p1 (14))

24米的阳光 · 发表于 2009-9-10 15:54

莲心更清热一些，不过有点苦。
南瓜饼安逸。

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