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 楼主| 发表于 2010-3-29 22:34 | 显示全部楼层
累死我了。烦烦烦啊。
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发表于 2010-4-20 13:25 | 显示全部楼层
努力 加油
5530Xm... 哥.只是出来找热点的.........
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 楼主| 发表于 2010-4-22 19:38 | 显示全部楼层
努力 加油
安象街一号 发表于 2010-4-20 13:25



    谢谢。看到你的名字觉得好亲切。
    这段时间简直是郁闷死了,太多的无奈。也许不得不认命。我真想大哭。
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 楼主| 发表于 2010-4-22 21:16 | 显示全部楼层
西木博士瘦身餐

严格按此法,28天可减7-15斤,

腰围减少3-6厘米,

皮肤更加有水分和光泽

早餐:

1.       用水冲服3-5粒(绿客牌)左旋肉碱;

2.      半小时后用200-250毫升水冲服30-50克(绿客牌)可可粉;

3.      如果不够,吃柚子、樱桃、草莓,或少量苹果、橘子、桃子,任选1-2种;

4.      如果还不够,吃生核桃、生杏仁、生花生、鸡蛋,任选1-2种,不超过七成饱;

午餐:

1.      用水冲服3-5粒(绿客牌)左旋肉碱;

2.      半小时后用200-250毫升水冲服30-50克(绿客牌)可可粉;

3.      如果不够,吃不超过4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜,任选1-2种;

4.      如果还不够,吃不超过3-4两肉类、鱼类、蛋类或豆腐,任选1-2种;

5.      如果还实在需要,吃少量红薯、南瓜、山药,任选一种,不超过七成饱;

晚餐:

1.      用水冲服3-5粒(绿客牌)左旋肉碱;

2.      半小时后吃不超过4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜,任选1-2种;

3.      如果不够,喝鱼汤、肉汤、骨头汤或蘑菇汤,任选一种,不超过六成饱。



重要提示:

1.      减肥期间不要摄入任何形式的糖份或含糖食物,不吃米面和土豆等所有含淀粉类主食和零食,不喝酒,特别避免啤酒。糖、米、面、土豆是“减肥四害”,可以催肥长痘,是美丽的天敌;酒是糖的变种,会干扰脂肪代谢;

2.      主食用“减肥代餐”(绿客牌可可粉)代替,零食用坚果和水果代替。绿客牌可可粉可以帮助控制食欲(特别是在月经前后),使皮肤更加光滑;

3.      不喝任何(含糖)饮料,每天饮水八杯(约2公斤)以上;

4.      每天运动一个小时以上,以快走、慢跑或弹跳等有氧运动为主;

5.      在每次运动前半小时,服用绿客牌左旋肉碱。左旋肉碱属于食品成分,非常安全,在母乳和婴儿奶粉中含有,可以加速燃烧体内脂肪,增加皮肤弹性。

6.      大多数人在第一日体重不会下降,但到第五日左右通常会明显下降。一般第一周可以减3-5斤左右,以后每周减2-4斤左右,直至到达理想或均衡体重后停止。不过由于各种因素(例如药物、酒精、污染、经期、甲状腺、糖、淀粉、饮水、运动量等)干扰,减肥过程中可能会有反复甚至出现停滞。不过,减肥停滞多半是因为有意无意食用了含糖和淀粉的食物所致,例如蜂蜜、芒果、荔子、香蕉、粥、包子、粉丝和丸子以及啤酒等等。如果体重停滞,但腰围在下降,这表明你的脂肪在减少,但肌肉在增加。



食用指南:

1.      尽量生食(特别是蔬菜),蒸比煮好,避免炒、烤、炸。有条件选择有机、绿色、无公害食品;

2.      生蔬菜可以直接吃,也可以用油、盐、醋等拌。减少所有调味品和植物油,避免含糖或淀粉类调味品;

3.      如果不喜欢吃生蔬菜,可以把生蔬菜和(低糖)水果一起打汁喝,现榨现喝连渣喝。

..................................................................................................

参考:


绿客牌可可粉250克1份36元,一个月建议4份。

绿客牌左旋肉碱60粒1瓶68元一个月建议买2瓶


绿客牌 可可粉

http://www.tianranshop.com/goods.php?id=54
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 楼主| 发表于 2010-5-1 21:56 | 显示全部楼层
晚上7点多车间电.话来了我就急匆匆赶去车间,儿子打篮球也没回家。等我9点多回家时发现儿子还没回家,真有点担心急忙跑球场去找儿子。谁知道他还想玩,还说好不容易过一个五一,真服他了到现在连晚饭也没吃。真是同学第一,玩第一,饿不饿都没关系。
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发表于 2010-5-12 01:00 | 显示全部楼层
其实你儿子也挺不错的了,没必要给他也给自己过多的压力,我觉得孩子健康、快乐比什么都重要呀。

祝你们全家幸福:)
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 楼主| 发表于 2010-5-24 22:18 | 显示全部楼层
本帖最后由 太阳新 于 2010-5-25 20:52 编辑

谢谢疯猪领导。你说的很对,儿子贪玩是天性,我知道不能给他太多压力,半期考试儿子在全校排名26名,其实这也不是很重要,我最担心的是儿子的身体。
   周二早早就出发直到今天凌晨2点半才回到家。将近一周的行程总的感觉是累,每天来回各景点,除了观景点每天把行李从酒店带回旅行车上晚上又搬回酒店,真是折腾得够呛(因每天换酒店)。第一天因航班交通管制延误飞行导致到达上海的时间很晚,原定的去城隍庙行程也随之取消,就在南京路步行街至上海滩逗留了会就匆忙回酒店(因人特多,原定好的酒店也被换至离地铁很远的虹梅南路),当时的感觉上海的南京路也不过如此甚至觉得还比不上成都的春熙路,后来才知道我也许还没到繁华地段,后来看照片还是觉得很好,其实我也很多年没去春熙路了。(这是不是生活质量的下降)。第二天才是真正的世博行,这才算领教了排队的滋味,有同事戏言不来遗憾,来了更遗憾。这天本是德国开馆的日子,可工作人员通知得排4小时对方可进入,这时间可不能就这样耽误,我们在这的行程可就这么一天,只好去看了几个小国家馆,感觉看不出什么,心想难道世博就这么遗憾,更遗憾的是中国馆要预约才可进也没能看成。最后去的2个馆一是16家民营企业家共办的馆感觉非同凡可,春夏秋冬感觉很是舒服。二是通用汽车馆展示的是2030年的汽车,那可是不用交.警的也不会有车祸的车的世界,我期待着这么一天。我想去万科的2049年的房子是啥样的,可没时间了就只好让自己猜测好了,我猜测的是那时候的房子可能是能移动的想在哪个城市待就移动的哪去哈,这会是我的臆想吗?第三天旅行社导游就接我们去苏州。分别游玩了留园,虎丘,周庄等景点,真正亲身感受了江南的水色美,第四天去了杭州,遗憾的是游西湖时有雾,时间也太短。这次行程给我最大的感受是街道很干净,这可是我从来没感受到过的。飞尘也没有。几天下来,似乎我的脸没以前脏了(平常在车间脸真的被污染得可惨啊)。
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 楼主| 发表于 2010-5-29 12:45 | 显示全部楼层
回复 407# 太阳新


    接二连三的超负荷工作,可把我累得够呛。

   儿子终于打电.话回来了,一直挺担心儿子的,因为儿子去学校的时候还感冒着,听到儿子完全好了就放下心了。
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 楼主| 发表于 2010-6-1 13:01 | 显示全部楼层
学校发来好几条教育孩子的短信让我受益匪浅,老师真是有心,在心底里感谢老师。
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 楼主| 发表于 2010-6-10 22:36 | 显示全部楼层
明天是儿子的生日,因儿子住校做妈**只有在心里祝儿子生日快乐。
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 楼主| 发表于 2010-6-22 22:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 太阳新 于 2010-6-22 22:59 编辑

儿子每天都打电.话给他老爸问球赛比分,也是一个小球迷。毕竟是4年一次。又和做妈**没有了共同语言。
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 楼主| 发表于 2010-7-4 11:31 | 显示全部楼层
这2周晚上半夜三更老是接二连三来电.话,事情太多不说,主要是没休息好,记得有一天晚上2点半接了电.话到将近5点才睡着,当时我是多么希望有安.眠药吃啊,我没休息好也是无奈的事,谁叫我干上这差事呢?最主要的是每次电.话来了也把LG给吵醒了,有时他没办法就干脆起来看球赛。哎,多事之夏。最累的时候又往往是被批的最多的。
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 楼主| 发表于 2010-7-9 13:32 | 显示全部楼层
本来打算去接儿子回家的,可儿子打电.话回家说不用,也好可以锻炼锻炼儿子,没想到儿子回家时,被子散落得一塌糊涂,这且不说,还有什么书啊盆啊没带回家,下午他自己又跑学校去接。还得多锻炼。

   昨晚把脖子又睡失枕了,中午牙又开始痛了,真是倒霉事一件接一件。工作上也是总有问题,焦急中。。。。。。。上帝,救救我吧。
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发表于 2010-7-9 13:39 | 显示全部楼层
哎~~下雨咯~~今天下午又空搞!!
保持良好的心态 你就会很快乐
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 楼主| 发表于 2010-7-10 19:06 | 显示全部楼层
哎~~下雨咯~~今天下午又空搞!!
恍然不悟 发表于 2010-7-9 13:39



    哈哈,啥事啊?可以重来哈。
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 楼主| 发表于 2010-7-11 13:08 | 显示全部楼层
儿子考试不是很理想,儿子自己也不相信他的数学会考那么差,他又怀疑象上学期一样老师弄错了。昨天自己去拿的通知书,我没陪他去,让他自己去吧。知道要初二了自己就想要好好学好物理买了本物理练习册回家准备预习,想法是好就不知道他能否付之行动。成绩不是很好虽然自己觉得差了点因为他从不会给自己太多压力,所以他依然是疯玩,打球我是从不反对,就是玩游戏太痴了,我真不知道该怎么办?准备给他报名去补习英语,他回我说打死他也不去,我知道一定有原因,他不愿意告诉我,因为他说告诉了我觉得会反驳他。当然儿子最终还是告诉了我,他的理由竟然是那么的荒唐,他在外地的同学要补习了英语才回家来找他玩正好是儿子学习英语的时间所以儿子就不去学英语,儿子一直就是这样,同学第一。我告诉儿子同学都知道了要学习完英语才来玩,又不是没时间玩。当然最后他不得不答应我,我也不是非逼他学,确实是在家每天打游戏这能行吗?
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 楼主| 发表于 2010-7-18 20:49 | 显示全部楼层
今天还是特意去了德华牙科把牙齿清洁了,确实牙结石有点多,以后得好好保护牙齿了,否则真会老掉牙的。
  本想去献血,可是有点特殊原因献不了,争取下周去。
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 楼主| 发表于 2010-7-26 23:11 | 显示全部楼层
昨天我还是未失约,献了血。

儿子说放假在家觉得无聊,就想上学,可在学校却又盼望着放假。儿子是游戏是玩好了,可依然玩不够,学习每天也最多花了半小时。让他玩吧。
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发表于 2010-7-26 23:24 | 显示全部楼层
刚刚准备关电脑  又看到有帖子顶   赶紧来一霍  这样子的帖子挺好  记录点凡人琐事  随意的心情
说得好,但这毫无意义
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 楼主| 发表于 2010-8-3 20:13 | 显示全部楼层
儿子在老师那补习时在下课的时候因同学在他书上乱画,儿子也以牙还牙,于是被老师批评了,老师还叫我儿子不要去了,儿子觉得很委屈,他觉得不是自己的错为什么老师只批评他一个人(事后我批评儿子他绝对也错了),我说不好儿子最终还是让儿子不去了,因为儿子说他即使去了也不会听讲的,确实是把儿子伤了。我没当过老师,也不知道如果我是老师我会这样对待学生吗?我回答不了这个问题,可我很苦恼,儿子的犟脾气我说服不了儿子,更无法改变儿子,儿子的为人处世更是差劲,我叫儿子看古代的忍的典故,可儿子看了还是觉得会按自己的原则办事,原来儿子还算爱看书,可现在他没时间看,他的时间就是用来玩的。在我的记忆里我很久没打过儿子了,这次我真的被儿子气坏了,他不去学了这还不算主要原因,最主要的是他本来放了三天假,他一直也没给我说,也许他认为他说了我一定会不同意他的,直到晚上10点多才告诉我他不去了,老师叫他不去了。因他告诉我的时间太晚我就忍不住打了他。
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