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空腹时 再饿都不能吃的11种食物(务必要转告给所有你关心的人,很重要!)

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发表于 2010-8-2 09:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被.迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
每天给自己一个希望,试着不为明天而烦恼,不为昨天而叹息,只为今天更美好.......

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 楼主| 发表于 2010-8-2 09:17 | 显示全部楼层
二、酸奶
空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
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 楼主| 发表于 2010-8-2 09:17 | 显示全部楼层
三、白酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。
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 楼主| 发表于 2010-8-2 09:18 | 显示全部楼层
四、茶
空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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 楼主| 发表于 2010-8-2 09:18 | 显示全部楼层
五、糖
糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
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 楼主| 发表于 2010-8-2 09:18 | 显示全部楼层
六、柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
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 楼主| 发表于 2010-8-2 09:19 | 显示全部楼层
七、香蕉
香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
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 楼主| 发表于 2010-8-2 09:19 | 显示全部楼层
八、山楂、桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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 楼主| 发表于 2010-8-2 09:19 | 显示全部楼层
九、大蒜
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。
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 楼主| 发表于 2010-8-2 09:19 | 显示全部楼层
十、白薯
白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
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 楼主| 发表于 2010-8-2 09:20 | 显示全部楼层
十一、冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。
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发表于 2010-8-2 09:22 | 显示全部楼层
哦。。。
空腹吃过的东西还多呢。。。
念了十几年书,想起来还是幼儿园比较好混!
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发表于 2010-8-2 09:36 | 显示全部楼层
至少吃了8样.....有4样每天空腹吃
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发表于 2010-8-2 09:43 | 显示全部楼层
要是饿了我才不管这些呢:p1 (1))
蓝天救援  “救”在身边
全国免费救援电话:400 600 9958
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发表于 2010-8-2 09:58 | 显示全部楼层
嗯,都该注意到了
走走停停是一种闲适,边走边看是一种优雅,边走边忘是一种豁达。
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发表于 2010-8-2 10:15 | 显示全部楼层
知道了,谢谢!
法与你我同行!欢迎垂询:13208157816
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发表于 2010-8-2 10:26 | 显示全部楼层
哦!

学习了

特别是香蕉和牛奶
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发表于 2010-8-2 12:51 | 显示全部楼层
学习了
偶尔要回头看看,否则永远都在追寻,而不知道自己失去了什么。
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发表于 2010-8-2 13:03 | 显示全部楼层
规矩太多了也是麻烦
读书的真谛-----读书有个鸟用
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发表于 2010-8-2 14:18 | 显示全部楼层
饿慌了 啥子都吃~~
Tomorrow is another day~
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