关注健康，了解身体

玻璃杯中的鱼 · 发表于 2011-9-10 10:10

身体器官工作表
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体带来影响

髯翁 · 发表于 2011-9-10 10:42

顶！

性情猪人 · 发表于 2011-9-10 15:46

了解了。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

关注健康，了解身体

浏览过的版块

中华儿女

龙的传人

活力四射

论坛卫士

退役版主

热情洋溢

QQ达人