骑单车的七个好理由

灵猴 · 发表于 2007-1-9 22:22

骑单车的七个好理由

1. 每天单车骑10公里的人，比不骑单的人，罹患心脏冠状动脉疾病的机率低50%
2.经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁
3.骑半小时单车约燃烧150大卡热量，很明显的单车运动有益减重
4.经常骑单车会增进肺功能，尤其当患有支气管炎或气喘等毛病时相当有用
5.骑单车是很好的有氧运动，并且不会对关节及肌肉造成过度负荷，对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等等都很有益处
6.骑单车不会使您的身体过度疲劳，即使年纪老了也可以持续骑，就这个观点而言应该早点把单车运动当成的嗜好

阳中骑行者 · 发表于 2007-1-9 22:26

说出了我们的心里话

八公里 · 发表于 2007-1-12 09:16

我觉得更重要提心的放飞.

灵猴 · 发表于 2007-1-12 11:13

原帖由死羊于 2007-1-12 09:16 发表
我觉得更重要提心的放飞.

多多的抽时间来用心的放飞吧:handshake

好喜欢 · 发表于 2007-1-13 22:38

我也想年轻十岁哈

阳中骑行者 · 发表于 2007-1-14 22:21

原帖由 好喜欢 于 2007-1-13 22:38 发表
我也想年轻十岁哈

那就多来骑车三,迹地店有山地车提供优质服务

zou510 · 发表于 2007-1-15 08:52

支持一下
我每天估计有３公里，看来还要加强

伟哥 · 发表于 2007-1-15 17:17

好，给你顶起

jinsiefhe · 发表于 2007-1-16 19:39

不错不错，支持支持呵

二月 · 发表于 2007-2-6 23:05

路过, 顶.

Guess · 发表于 2007-2-11 13:49

环保！！！

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骑单车的七个好理由

谈得好

不错

呵呵

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