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无可否认，我可没有饿过肚子，所以我几乎不爱吃肉。我探求对肉的各种做法，及分段式下咽等各种有关吃的高招，但从不亲身尝试。
原因只有一个：不喜欢。
有关于减肥这件事，我跟很多人解释得口干舌燥，最后养成了不多说。你认为我在忍你就认为吧。因为到四十五岁的时候我们就可以直接见真章了。
什么叫健康生活？
肉类及蔬菜以及水果等各种组成食物的大系统，区别就在于，如果你每天定量的各种摄入一些，汇总成一天的生活，那么你的身体维生素ABCD至不存的X包括再扩散。都得了有效保障。
因为人是有自愈系统的，不足的还可以自行给与。
运动是不会减肥的，运动的目的在于塑形。减肥永远只有合理的节食才能达到效果。
如果光节食不摄入，抱歉，一个月后你的脸将老得没法见人。
如果光摄入不运动，有可能人看上去红红白白，虚浮之气飘逸，从内到外散发腐..败气息。这个常见于XXX官员身上。
万事的养成习惯在于理念的转变，忍嘴是无法忍住的，食欲为人类第一贪欲，95%的人没法控制对肉类和第二欲性产生的肾上腺素。这个人之常情，表过不提。所以如果没有从心理树立某种观念，那么一切叫嚣也只是纸老虎。至今没有女人敢在我面前空口叫嚣减肥，因为大部分时候我会一针见血的指出问题所在。说实话的直接后果是给人下不了台阶。
早饭得吃，吃好吃饱，因为所有营养摄入只能是早上。中午要吃，吃饱吃好，起些辅助。晚上爱吃不吃，因为那顿是以废物为多数。维生素及其他保养品有可能要坚持摄入，因为它们会补替我们身体的其他亏空。那不是药，请把眼大便清理干净看一下：上面是食准字。水果也爱吃不吃，吃了是一种心理安慰，不外乎是补充品，那些维生素们可以直接达到，甚至可以更精确。所以为了认为自己漂亮，吃吃也无妨，不过前提是，要达到补充身体的效果，一天得吃十种及以上才够。
再说理念，人们总是很主观，认为那5%的坚持下来的人一定是在忍，内藏饕餮，所以讽刺也好引诱也好不绝于耳。人们总是不能客观的看待事物，这个是代表大多数人，所以自然用不着去记较，不管减肥还是养生，最开始的时候也只是一种需要想通的跟大伙格格不入的想法。人们对异已总是很不宽容，这个我们已经接受了99%的眼光。
不喜欢把余生都放在牌桌上的人，也不喜欢除了吃和穿什么都不追求的人。你可以没读过很多书，但一定要留下钱给自己保养好皮囊，人活一世，说白了，大家首先看的是你那张脸，不说长得漂亮吧，也别让人一看就心生厌恶，男女护肤打扮都是值得推崇和赞扬的，有那个条件，把自己扮美点，没那个条件，把自己洗干净点。然后才是下水，之前我们已经说得太多了。适度的给自己留点钱，有家的养一下家，有可能的话时时短途远足一下，也算是一种释放，别告诉你忙或者是破事一萝筐，别找理由，你根本也没这么忙。
其实想说明的只有一点，任谁都有自己的生活，别去强求别人，再多的说法和提法，能接受与否看个人。希望在这个亚健康的社会里，大家首先能做到的，是心理上的非亚健康，这很难，其实这比减肥啦运动啦养生啦都难。内心有所想有信仰吧，这样会更具有往前蹦哒的理由。
最后：别再跟素淡生活的人说你这可怜的孩子，原因很简单，我们看你也挺可怜的。祝大家健康。
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发表于 2012-6-13 11:51
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发表于 2012-6-13 12:14
