“捂汗”的三大好处

性情猪人 · 发表于 2012-7-19 09:13

“捂汗”的三大好处

　　不论是商务人士还是其他职业人群，要想健康长寿，就必须学会主动出汗，主动出汗是人体进行的一种主动调节，可保持体内的热量平衡与水分平衡，加速新陈代谢，出汗后会感到很舒服，主动出汗的好处多多，大致有以下三大作用：
　　排毒
　　我国古代名医张子和曾经在其论述中说过“内毒外排，祛邪安正，疾病自愈”其中所说的“内毒外排”便是指人体的三大排泄系统：泌尿道、大肠、皮肤。其中皮肤所负责的任务便是出汗，通过出汗排出体内的二氧化碳等有害物与多余的水分。
　　体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出，并将体内的有害细菌杀死，给人体内部来一次大清扫，使人体其他内器官免遭毒素的侵扰，同时也美化了肌肤，这就是为什么当人体运动出汗后会感到神清气爽的根本原因。
　　减肥
　　在众多的减肥方法中，体育锻炼无疑是佼佼者，当人体进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外，从而起到减肥的作用。
　　高血压症是一种由于血管内径变窄，单位血流量受到限制而出现的一种“血压高”现象，而体育锻炼却正好可以扩张毛细血管，加速血液循环的速度，增加血管壁的弹性，从而便可有效地缓解血管的压力，降低血压的高度。而这一效果已被千千万万个高血压患者所证实。

风行天下 · 发表于 2012-7-19 09:18

生命在于运动！

髯翁 · 发表于 2012-7-19 18:29

阴虚的人不要捂汗哈！

简阳坝坝 · 发表于 2012-7-19 19:04

顶一个

soma9 · 发表于 2012-7-19 19:08

瞭解一下嘛~~

衣服兜兜 · 发表于 2012-7-19 19:16

髯翁发表于 2012-7-19 18:29
阴虚的人不要捂汗哈！

(⊙o⊙)哦请教一下因为我就是

零度 · 发表于 2012-7-19 19:31

看来我还是要想办法多出汗咯

髯翁 · 发表于 2012-7-19 20:56

衣服兜兜发表于 2012-7-19 19:16
(⊙o⊙)哦请教一下因为我就是

阴虚汗多（一般指自汗和盗汗），汗得越多越阴虚。补阴就行。

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“捂汗”的三大好处

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