今天大寒到，祝各位坛友身体健康！

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发表于 2013-1-20 17:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

1月20日，是农历二十四节气中的最后一个节气“大寒”。

据介绍，大寒期间，天寒地冻，气候最冷，人体的阴阳消长代谢也相当缓慢，应该早睡晚起，凡事不要过度操劳。人们可通过饮食来固脾养胃，以达到驱寒的效果。应多吃有营养、热量高、富含碳水化合物和脂肪的食物，以及黄绿色蔬菜如胡萝卜、油菜、菠菜等。又因为大寒与立春相交接，所以，在饮食上也要顺应季节更替的变化，以适应即将到来的阳气的升发。

在此祝各位坛友身体健康！

记者, 冷空气影响, 二十四节气, 河南省