多喝牛奶是绝对有益无害么？

底儿 · 发表于 2013-5-11 14:14

很多家长都这么认为，多喝牛奶是绝对有益无害的，喝的越多身体发育得越好。中国早教网告诉大家这是一个错误的看法。某研究称，幼儿每天最多喝两杯牛奶，要想身体变得更健康还得补充其它的一些富有营养的食物。
　　某医院科学家调查研究了1300多名2—5岁的孩子。结果发现，牛奶喝得越多，维生素D水平越高，但铁的水平却呈下降趋势。研究分析认为，幼儿每天喝两杯牛奶既可保证最大维生素D摄入量，也能防止体内铁质流失。新研究负责人表示，新研究发现，幼儿牛奶喝少了，维生素D会不足；牛奶喝太多，则容易导致缺铁。维生素D有助于钙质吸收，增强骨骼健康，也有助于防止免疫系统疾病、呼吸道疾病和心血管疾病。而补铁有助于儿童大脑健康发育。缺铁则会损害身体及大脑技能。因此，幼儿每天最好喝两杯牛奶为最佳健康平衡状态。
　　幼儿健康知识小贴士：通过以上所讲，可见孩子喝牛奶也不是越多越好，要想身体健康还得全方面去吸收，比如多吃一些豆制品，这样也可以促进宝宝身体发育。

底儿 · 发表于 2013-5-11 14:15

东西不是吃得越多越好啊！

soma9 · 发表于 2013-5-11 14:31

物极必反…

简阳串串 · 发表于 2013-5-11 19:33

又入一个误区

张朵儿 · 发表于 2013-5-11 22:33

正确的是一天一杯奶，强壮中国人~~

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