警察蜀黍提醒:腰椎肩部易受伤 不要轻易尝试 眼看不少网友因为模仿受伤,4月21日中午,公安部治安管理局官方微博“公安部打四黑除四害”也忍不住发微博提醒:“翻跟头亲亲”有危险,切勿轻易尝试。警察蜀黍提醒:该动作需要极强的臂力、腕力、腰腹及背部肌肉力量和协调能力,否则极有可能伤及颈椎、腰椎和头部,请不要轻易尝试。 为此,记者也特意咨询了一些健身专家。成都氧气健身俱乐部技术总监黎帆分析说,这个动作对完成双方来说,都容易造成不同部位的损伤。“对站着的人来说,如果没有经过专业训练,用力方法和用力部位不对,会对腰部造成较大损伤;而对俯身被拉的人来说,因为双手要绕过两腿之间,突然发力的话很容易肩关节受伤,严重的还会肩关节脱位。” 健身专家建议:非要做的话 拉人时注意蹲起和收腹 虽然动作有一定危险性,但不排除有执着的网友不怕受伤也要尝试。对此,成都氧气健身俱乐部技术总监黎帆也给出几点建议。“首先还是找一个轻一点的人来拉;其次在拉人时,站着的人要蹲起并收腹,这样可以借助腹肌和腿部的力量,而不是只靠腰部集中发力。”此外,黎帆笑着说,完成这个动作的人最好有比较强的空间感,“做动作的稳定性要强一点,不会东倒西歪。” 网友总结玩“翻跟头亲亲”的条件: 1 首先你要有一个男朋友或女朋友 2 双方有一定的身高差、体重差 3 男朋友强壮有力 4 男方女方都是大长腿 5 别穿高跟鞋和裙子 “我已经很得瑟的玩过了‘翻跟头亲亲’,可惜小伙伴太不靠谱,直接把我一头栽地上了,导致现在头上肿起了一个包。”——“蔡悦靖” “那个翻跟头亲亲的动作到底要怎么整阿,我要把对象摔死了。”——“我不求深刻只求简单” “有同学在教室玩没成功直接摔个屁股墩儿……”——“Dislike_U” “最近热传的那个‘翻跟头亲亲’,大概能摔残百分之八十热衷效仿的男女,私下里我有点欣慰。”——“地下天鹅绒” “这个动作的要领应该是先用腰和腿顶住另一人的背,另一人在旋转过程中腿岔开然后夹住。腰力不行的人慎试,否则颈椎受伤是分分钟的事。”——“G-Chen”
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