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[灌水] 天天吃海鲜是不很容易胖啊,我很喜欢吃海鲜

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发表于 2017-6-21 09:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
问个事,天天吃海鲜会很容易长胖吗?本楼主从去年开始减肥,现在体重不降反增2公斤。听人说吃海鲜会有高蛋白热量低,所以从去年开始天天吃很多海带、紫菜什么的,现在体重不降,貌似肌肉也没长。
另外,本楼主天天跑400米,刚开始要2分钟跑完,现在不到1分钟,速度提升很多。肉几乎不吃,好像喝凉水也会长肉。服了自己了。

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发表于 2017-6-21 10:07 | 显示全部楼层
物极必反...不管啥东西吃多了都不好,另外海带紫菜这些不算海鲜吧...
你跑个400米有个P用,坚持每天跑个4000米,速度不用太快,循序渐进..减肥效果杠杠滴。。
其实减肥就是个少吃多动。。
试试签名功能~
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发表于 2017-6-21 10:43 | 显示全部楼层
你这是变相炫富吗
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发表于 2017-6-21 10:46 | 显示全部楼层
要慢跑才减肥
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发表于 2017-6-21 12:47 | 显示全部楼层
无钱人想长胖,有钱人想减肥
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发表于 2017-6-22 01:06 | 显示全部楼层

你提问得好!
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发表于 2017-6-22 08:36 | 显示全部楼层
楼主不要再秀下限了。首先吃“海鲜”的方法不正确,因为海带什么的主要成份是淀粉,跟土豆差不太多。
另外,想要燃脂要做有氧运动,楼主天天快跑400米那个算是爆发性的无氧,只能增肌,对燃脂几乎无用。
看来楼主要增强一下理论水平了。
jinlaiba.com/archives/6873.html
jinlaiba.com/archives/4906.html
以上两篇也许有用。
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发表于 2017-6-22 22:35 | 显示全部楼层
楼主耍得一手好钓竿~~
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发表于 2017-6-23 16:22 | 显示全部楼层
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