高原旅行防晒指南

一窝鼠不清 · 发表于 2007-7-27 10:22

防晒品的正确使用方法是在出门前半小时至1小时先行涂抹，并在户外定时涂抹。若超过安全的日晒时段，一样会被晒伤、晒黑。

　　勿盲目选用高SPF值产品

　　从专业角度看，防晒品的主要作用只是防晒伤，只有较小的防晒黑效果。行内人士认为，仅靠防晒品的作用，达到完全不晒黑的效果在目前几乎是不可能的。（对MM来说是不是很失望？）

　　理论上讲，防晒指数的高低能反映防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护便越多，但客观地讲，SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。而防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤有一定的刺激作用，过量的紫外线吸收剂会对皮肤造成沉重的负担。因此，不要盲目选用SPF值高的产品。

　　宜选择SPF30、PA+++产品

　　在购买防晒品时，如果只标注SPF值，就只对UVB有阻挡作用；那么对UBA起阻挡作用的标注是什么呢？目前国际上尚无统一标志，一般欧洲品牌以UVA后加★表示，日本品牌以PA表示。

　　进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右、PA++的防晒品；在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选择SPF30、PA+++的制品。（一般环境下的防晒只须选用SPF10左右、PA+的防晒品）

　　防晒品的正确使用方法是在出门前半小时至1小时先行涂抹，并在户外定时涂抹。若超过安全的日晒时段，一样会被晒伤、晒黑。

　　多补充维生素A、C、E

　　其实真正要做到防晒、防晒伤，最实际的做法还是外出时尽可能戴帽、打伞、带墨镜、穿长衣长裤。由于维生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，建议旅游者在出外远行前及回来后多补充点维生素A、C、E，对防止黑斑的形成有很好的功效。

　　晒伤肌肤修护方法

　　大范围的严重晒伤常会使免疫力降低。晒伤后最重要的是耐心地让皮肤表面冷却，避免发炎。以下是日晒后根据不同症状的几种修护方法。

　　●症状1———稍微赤红

　　比较轻微的晒伤可用含有大量化妆水（爽肤水）的化妆棉做面膜———也可以用冰水替代，以敷脸方式减轻肌肤发炎症状，等肌肤状态稳定后，再涂抹乳液状护肤品来滋润肌肤。

　　●症状2———感觉发热

　　感觉发热的肌肤，最重要的是先冷却肌肤、止住发热症状。可以用冰水或具有镇静效果的化妆水轻轻拍打，使肌肤的状况稳定下来，并立即涂抹乳液状护肤品，防止脱皮现象。

　　●症状3———热得发痛

　　已经接近发炎的重度晒伤，解决对策只能以冷水冷却肌肤，不要涂抹任何东西（当然，医生提供的药物除外）。若是手、脚晒伤，用冷水敷即可，但脸部就不能这样做，可用布蘸冷水敷在肌肤上，或用毛巾包裹冰块冰镇发热的皮肤，以减缓燥热不舒服的感觉，两周内避免使用特别保养品。

云峰山 · 发表于 2007-7-27 10:43

防晒一定要注意,特别是MM,晒黑了就不好看了

一个人 · 发表于 2007-7-27 10:45

原帖由 云峰山 于 2007-7-27 10:43 发表
防晒一定要注意,特别是MM,晒黑了就不好看了

:@我都晒成这个样子你才开腔
前头搞啥子切了喃？

xxr · 发表于 2007-7-27 10:58

不晓得为啥子现在才发出来

我昨天切游泳,都不好意思穿游泳衣,在九顶山晒得太恐怖了......5555555

[ 本帖最后由 xxr 于 2007-7-27 11:17 编辑 ]

妞妞888 · 发表于 2007-7-27 11:09

我早说了防晒霜不能防止晒黑，只有阻挡紫外线防止晒伤，有人不信

晴空 · 发表于 2007-7-29 13:16

:handshake
学到了

以后有用:lol

广寒之殇 · 发表于 2007-7-30 12:08

原帖由 xxr 于 2007-7-27 10:58 发表
不晓得为啥子现在才发出来

我昨天切游泳,都不好意思穿游泳衣,在九顶山晒得太恐怖了......5555555

:lol:lol:lol:lol哪里嘛，不用戴项链人家都以为你是戴了的，这岂不是一举两得？钱又省了，还有点装饰~~~~~~~~~~~~~

xxr · 发表于 2007-7-30 13:31

社,你对咯的,会安慰人哦.

广寒之殇 · 发表于 2007-7-30 19:23

:lol:lol:lol:lol
我还是在脱皮得嘛~~~~~~~~~

鸦 · 发表于 2007-7-30 21:33

两个莽子...

广寒之殇 · 发表于 2007-7-30 21:56

嘿嘿，所以XX姐说的表跟到你们混哈~~~~~~~~~

xxr · 发表于 2007-7-30 22:07

原帖由鸦于 2007-7-30 21:33 发表
两个莽子...

你想水哇,看楼主打到你哦.

广寒之殇 · 发表于 2007-7-31 09:20

原帖由 xxr 于 2007-7-30 22:07 发表

你想水哇,看楼主打到你哦.

9494，打你~~~~~~~~~~

天国的妖精 · 发表于 2007-8-7 11:04

安？都在说防晒啦？我还想晒黑点的，嘿嘿~

一窝鼠不清 · 发表于 2007-8-7 11:13

那就海边沙滩日光浴。

天国的妖精 · 发表于 2007-8-7 12:17

仿佛。。。好像。。。这次不去海边～

表扯远了·说这次虹口～

59Sir · 发表于 2007-11-15 15:41

防晒？
女同志很需要哈

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