清晨忌吃的三种食物

小莉 · 发表于 2008-3-12 11:58

早上起床，肚子空空，我们吃什么呢？
　　1.忌喝大量冰凉的饮料：
　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
　　2.忌空腹吃香蕉：
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
　　3.忌空腹吃菠萝：
　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
　　小提示：
　　清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

59Sir · 发表于 2008-3-12 12:54

哦哟学习了哦 !

秦皇汉武 · 发表于 2008-3-12 13:28

学习了哦 !

海井水 · 发表于 2008-3-15 16:40

原来这样！

unmatched007 · 发表于 2008-3-16 21:59

学习……:)

女子火页 · 发表于 2008-3-16 22:01

柠檬蜂蜜水可以喝吗??不会增加胃酸而伤胃吧

伟哥 · 发表于 2008-4-1 11:09

学习了哦
感谢哦

xxr · 发表于 2008-4-2 13:33

原帖由 女子火页 于 2008-3-16 22:01 发表
柠檬蜂蜜水可以喝吗??不会增加胃酸而伤胃吧

早上就不要加柠檬嘛.温热的蜂蜜水最好.

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清晨忌吃的三种食物

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