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求瑜伽

我乐故我在

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发表于 2008-4-15 22:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

请问那位朋友知道在那儿可以下载到"时长"相对较长的瑜伽视频啊??

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发表于 2008-4-15 23:21 | 显示全部楼层

去买碟子嘛

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台湾北崎仪表

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发表于 2008-4-15 23:29 | 显示全部楼层

你想学柔道,还是想咋子喃?
没事自己乱拉两下嘛,建议观看下<喜玛拉雅之星>

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发表于 2008-4-15 23:37 | 显示全部楼层

:lol
你是哪傢店子的老闆？

遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘。

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我乐故我在

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楼主| 发表于 2008-4-15 23:39 | 显示全部楼层

我的天呢,我只是想自己下载了来跟到学,看能不能收到点减肥的效果哇

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发表于 2008-4-15 23:49 | 显示全部楼层

說實話
如果只是練習分拆動作或者簡單動作自己在家裏練習倒可以
一旦成套練習或者難度加大最好還是要有專業的教練指導
1.怕動作不到位
2.動作不到位，直接影響效果
3.避免無人指導造成不必要的受傷

遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘。

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