米饭三明治中国式健康美味小零食

女子火页 · 发表于 2008-6-12 12:12

材料：

米饭，牛肉，洋葱，玉米粒，胡萝卜，黄瓜，生菜叶。

调料：

盐，黑胡椒粉，糖，香油，酱油，料酒，番茄酱。

做法：

1、将牛肉洗净，剁碎;洋葱洗净后切末;黄瓜和胡萝卜分别切成大小一致的方形薄片;如果家里没有剩米饭的话，现在可以把米饭蒸上，不要蒸的太软了。

2、将牛肉碎、洋葱末、玉米粒，还有所有调料混合，搅拌均匀，分成若干个小饼。

3、炒锅倒入少许油烧热，放入牛肉饼，小火慢慢煎熟，在煎牛肉的同时，取来一个小碗，放入番茄酱、清水、白糖，盐，搅拌均匀成味汁，在牛肉煎熟后倒入味汁，待牛肉饼将味汁收干就可以取出了。取出的牛肉饼为了造型更加美观，可以用刀适当的整一下形，切去不规则的部分。

4、将蒸好的米饭取出晾凉，在案板上铺上一层保鲜膜，再均匀的铺上米饭，然后整形，注意米饭要铺的薄厚均匀，用正方形模具在铺好的米饭上压出规则的形状，这样类似面包片的米饭坯就做好了，将压好的米饭放入刷好油的烤盘，烤箱预热180度，烤10分钟，这样更有利于米饭的定型，而且不会改变软糯的口感。如果你觉得多此一举没必要，当然就不用烤了。

5、最后将米饭和蔬菜、牛肉组合在一起就可以了，用竹签固定。

59Sir · 发表于 2008-6-12 12:26

楼主相当会吃哦!

女子火页 · 发表于 2008-6-14 11:16

做起来很方便的～～好吃又好看～～

59Sir · 发表于 2008-6-15 19:42

没有看看懂

但是知道楼主会做!

什么时候我来帮你把把关!

秦时月 · 发表于 2008-6-15 20:48

太麻烦。不如直接用烂肉牛肉下干饭！

加了冰的红茶 · 发表于 2008-6-15 20:56

原帖由 秦时月 于 2008-6-15 09:18 发表
太麻烦。不如直接用烂肉牛肉下干饭！

:p1 (35)) 对头～

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