这些食物学子需慎食

mola · 发表于 2008-7-7 16:35

学生学业压力过重，家长望子成龙，想让孩子跟上营养，考出好成绩，却进入了饮食误区。　

　只重进补不注重优质蛋白质和脂肪的摄入
　　近年来，补品、营养食品满天飞，把许多家长导入饮食误区，只靠营养品补充，而不注重一日三餐的营养合理搭配。要知道，脑组织中的蛋白质、脂肪主要是由膳食提供的。
　　过量饮用咖啡
　　有的学生为了提神醒脑，大量饮用咖啡，甚至成瘾。值得注意的是，咖啡饮用过量会使大脑高度抑制，出现血压降低、剧烈头痛等症状。
　　以饮料代水
　　有些家长考虑到孩子学习紧张，消耗大，往往备足各种饮料代替水。但由于饮料中糖份过高，饮用过多，会影响食欲，引起腹胀，不能好好进餐，影响各种营养素的吸收。
　　不注意饮食卫生及饮食规律
　　不要随便在马路餐桌进餐，吃一些不卫生食品，这样容易导致急性肠胃炎而影响学习和考试。由于学习压力大，有些学生会有饮食不规律的情况，不少学生不吃早餐，以零食取代正餐，有时晚上回家饿急了会暴饮暴食等等，这些都是对身体极为不利的。

飞碟 · 发表于 2008-7-7 16:38

学生，学生家长要注意哦

女子火页 · 发表于 2008-7-7 16:39

:D :D :D :D :D

mola · 发表于 2008-7-7 16:56

都不上学了

螺丝帽 · 发表于 2008-7-7 17:38

楼上广告！！！:p1 (60)) :p1 (60))

小髒 · 发表于 2008-7-7 19:49

原帖由 螺丝帽 于 2008-7-7 17:38 发表
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你s的嗦
人家哪裏廣告了嘛

ㄨ孤狼斯诺ㄨ · 发表于 2008-7-7 19:51

我每天只睡6个小时
不用其他物质来提神
也很有精神
这是为什么呢？

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这些食物学子需慎食

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