消暑解毒喝绿豆汤有讲究

飞碟 · 发表于 2008-7-8 12:12

新华网呼和浩特６月２４日电（宋景军王中宇）很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢？内蒙古自治区赤峰市营养协会提醒广大消费者，绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。据介绍，以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只需光喝清汤。绿豆煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可。不过应注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用，会出现腹痛腹泻，阴虚者也不宜大量饮用，否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。
煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效，由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、痘毒等也有一定的疗效，这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果欠佳，但有很强的清热解毒功效。
此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇、防止动脉粥样硬化等作用。

小髒 · 发表于 2008-7-8 12:17

現在灰常餓~:p1 (81))

天使的翅膀 · 发表于 2008-7-8 12:21

呵呵,还有讲究的哈,学习倒了.

月半~月半 · 发表于 2008-7-8 12:25

非常喜欢喝绿豆汤！！

女子火页 · 发表于 2008-7-8 12:28

喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇、防止动脉粥样硬化等作用~~

秦时月 · 发表于 2008-7-8 12:41

盛夏时节绿豆汤是好东西。

mola · 发表于 2008-7-8 12:52

绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用，会出现腹痛腹泻

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