开启辅助访问

简阳论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步，快速开始

搜索
本周热榜
简阳论坛»论坛首页 › 天府雄州 › 社会万象 › 有利于夏季减肥的食品
返回列表 发新帖
查看: 596|回复: 4

有利于夏季减肥的食品

[复制链接]
mola

0

主题

1017

帖子

2544

积分

一级军士长

UID
11905
帖子
1017
主题
0
积分
2544
阅读权限
110
注册时间
2008-7-6
最后登录
2012-6-15
在线时间
53 小时
发表于 2008-7-15 14:31 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:四川省资阳市 电信
U2974P8T1D737181F918DT20080708103440.jpg (18.61 KB)
2008-7-11 16:18




       ★白菜：不含脂肪，也是减肥必食之物，它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肥胖。

　　★紫菜：除了含有丰富的维生素A、B1及B2，还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。

　　★芝麻：芝麻中的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇。

　　★香蕉：虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

　　★苹果：含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪。

　　★红豆：所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿及减少便秘，清除下身脂肪。

       ★禽蛋：禽蛋内的维生素B2有助去除脂肪，它蕴含的菸碱酸及维生素B1可以去除下半身的肥肉。

　　★西柚：卡路里极低，多吃也不会肥，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

　　★菠菜：可以促进血液循环，平衡新陈代谢，能够瘦腿。

　　★西芹：一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。

　　★花生：含有极丰富的维生素B2和菸碱酸，可以带来优质蛋白质，长肉不长脂。

　　★番茄：吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿。
回复

举报

飞碟

90

主题

1万

帖子

5万

积分

精英会员

UID
1849
帖子
17875
主题
90
积分
58066
阅读权限
220
注册时间
2006-9-9
最后登录
2021-10-25
在线时间
3431 小时
发表于 2008-7-15 15:43 | 显示全部楼层 IP:四川省资阳市 联通
减肥要注意营养搭配
回复 支持 反对

举报

书剑

34

主题

7276

帖子

2万

积分

大校

UID
4065
帖子
7276
主题
34
积分
28262
阅读权限
185
注册时间
2007-1-9
最后登录
2017-2-12
在线时间
2064 小时
发表于 2008-7-15 15:46 | 显示全部楼层 IP:四川省资阳市 电信
学习了！！！
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
回复 支持 反对

举报

秦皇汉武

174

主题

2万

帖子

8万

积分

精英会员

UID
8811
帖子
29214
主题
174
积分
87345
阅读权限
220
注册时间
2007-12-18
最后登录
2014-4-4
在线时间
4344 小时
发表于 2008-7-15 15:49 | 显示全部楼层 IP:四川省资阳市简阳市 电信
学习了！！！
回复 支持 反对

举报

女子火页

0

主题

1万

帖子

4万

积分

少将

UID
9390
帖子
18951
主题
0
积分
45048
阅读权限
190
注册时间
2008-2-3
最后登录
2013-5-10
在线时间
1590 小时
发表于 2008-7-16 09:51 | 显示全部楼层 IP:四川省成都市 电信
学习~~~
实在不喜欢蛋类
"和陌生人旅游”其实是一种境界~~~
回复 支持 反对

举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

不良和违法信息举报邮箱：80411235@qq.com|营业执照|网站法律顾问|Archiver|手机版|小黑屋|简阳论坛 ( 蜀ICP备2021016404号-1 )

关注简阳论坛
官方公众号

GMT+8, 2024-5-6 13:33 , Processed in 0.073271 second(s), 26 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表