我要减肥,谁帮我??

宝宝不哭 · 发表于 2008-8-16 18:12

一直以来我都是个乐观的人,虽然经常说这烦那烦的,但是很快就可以把它丢很远.所以从来没有真正的想过减肥,虽然自己在买衣服时候总是感觉自己胖了很多,可是那种减肥的念头就是一瞬间的事情.过了就忘记了.直到今年同学聚会,几乎都不认识我了,还说打死都不相信我是以前的美女班长,简直胖了N圈,当时我真的想找个缝钻进去,伤自尊啊!回到家拿出以前的照片一看,妈妈啊!果然胖了很多很多,尤其有了宝宝后,我已经步入煤气灌身材了,以前当我说胖了时候,老公总是说"胖了好,说明跟着我幸福啊!看我把你养得白白胖胖的"那时候我还蛮开心,因为老公喜欢,所以我就没有想过减肥,让它继续横向发展啊!直到某天看见老公的新女人,我才发现我好傻啊!男人哪里有不喜欢身材好的女人,现在的他搂着的不就是当初和他恋爱时候的我吗?身材那样的好,而看看现在的我,突然可悲得想哭,同志们,谁行行好,告诉我一个减肥的好方法,药品,器械,饮食都可以,只要能瘦下去,回到我以前的身材,我发誓不惜一切!!小女子在此谢过了!!

59Sir · 发表于 2008-8-16 18:14

减肥.....

据说少吃饭就能减肥!

宝宝不哭 · 发表于 2008-8-16 18:16

报告领导,我吃很少啊!!真的很少!!

59Sir · 发表于 2008-8-16 18:20

吃得很少和不吃完全就是两个概念!

59Sir · 发表于 2008-8-16 18:21

我150斤都没有说过我自己肥

你才好重点点哦!

个人咋个看吧!

宝宝不哭 · 发表于 2008-8-16 19:15

你是男人,需要强壮才有安全感,我是女人需要小巧点,才女人哟!!

午夜听雨 · 发表于 2008-8-16 19:47

多运动！！！

weishugu · 发表于 2008-8-16 19:54

减肥？找我才是找到专家！
减肥，简单的原理是：
肌肉的运动需要的能量来自于两部分：体内的糖和脂肪
　　体内糖：当人进行短时间的剧烈运动时，体内的糖大量分解，产生能量供肌肉使用。
　　体内脂肪：当人进行长时间的运动时，体内糖提供的热量远不能满足需要，于是体内的脂肪经过氧化分解，产生热能供人体使用。
　　这也就是运动瘦身需要每次要连续运动30分钟以上。相反短时间运动还会使人体的肌肉变粗。
肥肉就是你身上多余的大量脂肪，要想减掉它们最健康的方法是通过运动把它们完全氧化分解产生热能，而其他所谓的饮食、药品、抽脂等减肥方法都是不科学的，而且对身体有巨大的危害。

建议：每天跑步一个小时以上，其中变速跑步是最能够消耗体内脂肪的。
具体的减肥方案我会跟帖发给你，希望你在不久的将来再拥有苗条的身材，让你的男人惭愧的回到你身边！！！

尘埃落定 · 发表于 2008-8-16 20:09

我也要减肥！！！！！我更可怜了，吃得少，动得多，可就是瘦不了。

影子哭了 · 发表于 2008-8-16 20:14

我不减肥……我很苗条……:L 减肥注意营养均衡，节食不是减肥的最好方法，很多肥胖是因为营养不均衡导致的……

飞碟 · 发表于 2008-8-16 22:06

你到底有多胖

千载难逢 · 发表于 2008-8-16 22:22

我有方法，但是要看哈楼主的身材
好量身兑药

尘埃落定 · 发表于 2008-8-17 13:00

楼上的表豁人哈。是中药还西药

alina · 发表于 2008-8-17 13:10

多运动嘛！夏天正是减速肥的好季节，去游泳。我这几天游泳都感觉瘦了很多

独自旅行。 · 发表于 2008-8-17 13:10

早晚坚持多做做运动
多喝水，少吃饭
含糖份高的水果也要少吃
如果有那个时间，就切跳操嘛，持之以衡，会有用的哦

不过，本人不赞同吃减肥药哈，伤身体！以后即便是瘦下来咯，皮肤也会很差的。

sbb78 · 发表于 2008-8-17 13:13

:lol 减肥嗦我有绝招!!

烟灰缸 · 发表于 2008-8-17 14:20

运动是最好的办法了。。。但是还是控制哈饮食嘛。。。
如果靠外界因素。。。。。
你可以喝一哈。。啤酒酵母粉。。。
但是要有心理准备哈。。。。
确实不好喝。。
好喝点的就绿茶粉了。。。但是喝多了会失眠的。。。。

13547295 · 发表于 2008-8-17 14:24

:p1 (29)) :p1 (29)) :p1 (29))

减肥...

花格子 · 发表于 2008-8-17 19:07

跑步,,每天坚持跑四十分钟以上..
曾经跑步瘦下来10多斤..但是好累喔,,

冷静的人 · 发表于 2008-8-17 19:17

真正的减肥是靠体育运动的,那是最健康的方法,但是需要很长的时间(最少一年).没有人督促很多人是坚持不下来的.靠药物只会把身体弄得更瞥.

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