好这一口的人士注意了：告诉你酒该怎么喝！！

披着狼皮的羊 · 发表于 2008-8-23 16:51

◆营养师教你十妙招
　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
　　8.疲倦时暂时别喝为宜；
　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

　　◆解酒误区
　　1.浓茶解酒
　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
　　2.酒后洗澡
　　喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。

　　◆解酒招数
　　1.吃水果
　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
　　2.吃馒头
　　很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。

卡卡 · 发表于 2008-8-23 16:57

:p1 (62)) 羊哥总结的好哦

世人皆醉 · 发表于 2008-8-23 17:22

:p1 (6)) :p1 (6)) :p1 (6))

24米的阳光 · 发表于 2008-8-23 19:02

吃水果，吃面食

59Sir · 发表于 2008-8-23 19:05

学习了

学习了

天马行空 · 发表于 2008-8-23 19:07

吃水果

乾隆 · 发表于 2008-8-25 17:52

对自己好点，保重身体

24米的阳光 · 发表于 2008-8-25 18:54

最主要的表超过自己的量

披着狼皮的羊 · 发表于 2008-8-26 09:04

原帖由 24米的阳光 于 2008-8-25 18:54 发表
最主要的表超过自己的量

呵呵，你所说的“量”是一个什么概念？
怎么控制？:p1 (57))

不是成都人 · 发表于 2008-8-26 13:44

学习了

学习了

ㄨ孤狼斯诺ㄨ · 发表于 2008-8-26 13:54

平时我不喝酒

披着狼皮的羊 · 发表于 2008-9-4 11:04

:p1 (58)) 我喝酒都没法控制
一上桌子就经不得劝:p1 (47))

飞碟 · 发表于 2008-9-4 11:09

喝酒后吃馒头，学到了:p1 (31))

豆浆淹死油条 · 发表于 2008-9-4 21:18

用得着的小常识

简阳随风 · 发表于 2008-9-6 13:23

很有用哦学到了

小猪9398 · 发表于 2008-9-7 00:14

我不喝酒～～～呵呵

披着狼皮的羊 · 发表于 2008-9-8 09:10

我要喝酒:p1 (61))
虽然很少喝醉
但经常也处于二麻二麻的了:p1 (31))

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好这一口的人士注意了：告诉你酒该怎么喝！！

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